བོད་ཀྱི་ལག་གདུབ་དེ་གཡུ་དང་རྫི་དང་བྱེ་མ་དང་གཡུ་དང་རུ་དྲཀྵ་དང་དངུལ་སོགས་ལས་གྲུབ་པ།
མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ཚོན་བཀྲ་བའི་ལག་གདུབ་འདིས་རྒྱན་ཆའི་རྒྱུ་ཆ་སྣ་ཚོགས་མཉམ་དུ་བསྡུས་ནས་བོད་ཀྱི་རྒྱན་ཆའི་རིག་གནས་ཀྱི་སྙིང་པོ་མཚོན་ཡོད།
- དབྱིབས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཚོན་ བཀྲ་བའི་རྡོ་རིང་ཕྱེད་ཀ་ (དཔེར་ན། རྡོ་རྡེབ་དང་། མིག་ཤེལ། ཕྲེང་བ་སྒོར་པོ)བཅས་ཡོད།
- རུ་དྲཀ་ཤ་: ཧིན་རྡུ་དང་ནང་ཆོས་ནང་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ནུས་པ་གལ་ཆེན་འདོན་པའི་རུ་དྲཀ་ཤ་ཤིང་གི་སོན་ཡིན།
- རྫི་ : བོད་ཀྱི་སྐད་གྲགས་ཅན་གྱི་ཨ་གེ་ཊི་ཕྲེང་བ་དེས་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་འཁྱེར་ཡོང་བར་བཤད་ཀྱི་ཡོད།
- བོད་ཀྱི་རྒྱན་ཆའི་ནང་ གཡུ་ ནི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་སྲུང་སྐྱོབ་དང་འཕེལ་རྒྱས་དང་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་མཚོན་རྟགས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་ཆོས་ལུགས་དང་རིག་གནས་ཀྱི་རྒྱན་ཆ་དང་རྒྱན་ཆ་མང་པོའི་ཆ་ཤས་གལ་ཆེན་ཞིག་ཡིན།
- གཡུ་ནི་ སྲུང་སྐྱོབ་དང་གསོ་བཅོས་དང་ཤེས་རབ་ མཚོན་གྱི་ཡོད ། དགེ་འདུན་པ་དང་དད་ལྡན་པ་ཚོས་རྒྱུན་དུ་དགག་ཆའི་ནུས་ཤུགས་འགོག་པའི་ཆེད་དུ་མེ་ཏོག་གྱོན་གྱི་ཡོད།
- བོད་ལྗོངས་སུ་ ཆུ་གསར་གྱི་མུ་ཏིག་ནི་ གཙང་མ་དང་ཤེས་རབ་དང་རང་བྱུང་ཁམས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་མཚོན་རྟགས་ཤིག་ཏུ་བརྩི་བཞིན་ཡོད།
- དངུལ ། རྡོ་གཉིས་ཀྱི་བར་ལ་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཀོད་རིས་ཡོད་པའི་དངུལ་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཡོད།
- བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རྒྱན་ཆའི་ནང་ ཀོ་རལ་གྱིས་ ཆོས་ལུགས་དང་རིག་གནས་ཀྱི་གལ་གནད་གཏིང་ཟབ་པོ་བཟུང་ཡོད། དེང་སང་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་བྱེ་ཐང་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་དམ་པོ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
རྡོ་རིགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་ལག་གདུབ་ལ་གསོན་ཤུགས་དང་རང་བྱུང་གི་ཚོར་སྣང་ཞིག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། རྡོ་རེ་རེས་རང་རང་གི་མཚོན་རྟགས་འཁྱེར་ཡོད། དྲོད་ཁོལ་གྱི་གདངས་(དམར་པོ་དང་། ཚལ་ལྗང་ཁུ། སེར་པོ། རྒྱ་མུག)དང་བསིལ་པོའི་མདོག་(སྔོན་པོ། ལྗང་ཁུ། དངུལ་མདོག)མཉམ་དུ་བསྲེས་ནས་སྤྱིར་བཏང་གི་རྣམ་པ་འཚམ་པོ་དང་འདྲ་མཉམ་ཞིག་བསྐྲུན་ཐུབ།
ལག་གདུབ་དེ་དངུལ་གྱི་དཔྱིད་ཀའི་མཐུད་ཁ་ཞིག་གིས་ཁ་ཕྱེ་བ་དང་། ཚད་གཞི་གཉིས་ཡོད།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
