བལ་ཡུལ་ནས་ཡོང་བའི་ ཝ་ཇ་ར་དང་གྷན་ཏ་ཆ་ཚང་ འདི་ ཟངས་ ལས་བཟོས་པའི་ཆོ་གའི་ ཆ་ཚང་ ཞིག་ཡིན། གཉིས་ཀ་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལག་བཟོས་ཡིན་པ་དང་། བལ་ཡུལ་གྱི་ལྕགས་རིགས་བཟོ་སྐྲུན་ནང་དུ་མཐོང་བའི་ཞིབ་ཕྲའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་ཕྱུག་པོ་དེ་སྟོན་གྱི་ཡོད།
གྷན་ཏ་ (ཆོ་གའི་དུང་སྒྲ་) དེའི་མཐོ་ཚད་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་༡༧ དང་། རྒྱ་ཁྱོན་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་༩ ཡོད། དེའི་ལག་ཆ་དེ་གསེར་གྱི་མཛེས་རྒྱན་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པོ་ཡོད་པ་དང་། ནང་པའི་སྐུ་བརྙན་ནང་དུ་མཐོང་རྒྱུ་ཡོད་པའི་བུད་མེད་ཤེས་རབ་ཀྱི་མི་སྣའི་གདོང་པ་བསྟན་ཡོད། དུང་སྒྲའི་གཟུགས་པོ་དེ་ལ་མཛེས་རྒྱན་གསུམ་ལྡན་དང་། ནང་ཆོས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས། ནང་དུ་ཡོད་པའི་ལག་འཇུ་དེས་ཆོ་ག་དང་སྒོམ་རྒྱག་པའི་བྱེད་སྒོའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་སྒྲ་གསལ་པོ་དང་སྒྲ་འབྱུང་བ་ཞིག་བཏོན་ཡོད།
མཉམ་དུ་ཡོད་པའི་ རྡོ་རྗེ་ (རྡོ་རྗེ་)དེ་ རིང་ཚད་ལ་སྨི་12 ཡོད་པ་དང་། དེས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་སྒོར་སྒོར་ལྔ་ལྡན་གྱི་དབྱིབས་དེ་དབུས་ཀྱི་སྒོར་སྒོར་ནང་དུ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་པ་སྟོན་གྱི་ཡོད། རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་གྱིས་གཏོར་བརླག་མི་ཐུབ་པའི་སྟོབས་ཤུགས་དང་སྙིང་རྗེ་མཚོན་པ་དང་། གྷན་ཏ་ཡིས་ཤེས་རབ་མཚོན་གྱི་ཡོད། མཉམ་དུ་ཁོང་ཚོས་གནས་སྟངས་གཉིས་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིལ་དེ་བསྟན་ཡོད། དེ་ནི་ཝ་ཇ་ར་ཡ་ན་ནང་ཆོས་ཀྱི་གཞི་རྩ་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན།
ཆ་སྒྲིག་འདི་ཆོ་གའི་བེད་སྤྱོད་དང་། སྒོམ་རྒྱག་པ། ཡང་ན་ཁྱིམ་གྱི་མཆོད་ཁྲིའི་སྟེང་ལ་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ལག་བཟོའི་དངོས་པོ་ཞིག་ཏུ་འཚམ་པོ་ཡོད། བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་བཟོ་གྲྭ་ཞིག་ནས་ལག་བཟོས་ཀྱི་ཅ་ལག་རེ་རེ་བཞིན་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་ཞིག་རེད།
འདི་ལ་ཁ་སྐོང་བྱེད་ཆེད་ང་ཚོས་ཚོན་མདོག་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་བྲོ་གར་གྱི་ཁ་དོག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
