བོད་ཀྱི་མར་ཇ་ཕོར་རྙིང་པ།
སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་མཛེས་རྒྱན་མཐོ་བའི་མར་གྱི་ཇ་ཕོར་འདི་བོད་ནས་ཐོན་པ་དང་། ཕལ་ཆེར་དུས་རབས་༡༩པའམ་ཡང་ན་དུས་རབས་༢༠པའི་མགོ་སྟོད་དུ་བྱུང་བ་རེད། དེ་ནི་རིན་ཆེན་ཤིང་ལས་བཟོས་པ་དང་། ནང་ངོས་ལ་དངུལ་གྱི་བཀབ་ཡོད། རྟེན་གཞི་དེ་ཡང་དངུལ་མདོག་གིས་བརྒྱན་ནས་བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རི་མོ་བཀོད་ཡོད། ཕོར་པ་དེ་ལ་ཚོན་མདོག་ཕྱུག་པོ་ཡོད་པ་དང་། དེ་ནི་ཐོག་མའི་གནས་སྟངས་ལྟར་ཉར་ཚགས་བྱས་ཡོད། ཕོར་པ་དེའི་དཀྱུས་ལ་ལི་སྨི་10.5དང་མཐོ་ཚད་ལ་ལི་སྨི་5.5ཡོད།
མར་གྱི་ཇ་—བོད་དུ་"པོ་ཆ་"ཞེས་འབོད་པ་དེ་ དུས་རབས་མང་པོའི་རིང་ལ་ཕོར་པ་དེ་འདྲ་ནས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་དག་སྤྱིར་བཏང་ཤིང་ལས་བཟོས་པ་དང་། དེ་དག་ཐུབ་ཆེན་པོ་བཟོ་ཆེད་དུ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་མཐའ་མཚམས་ཡང་ན་ཟངས་དང་དངུལ་ལས་བཟོས་པའི་ནང་དུ་བཙུགས་ཡོད། ཕོར་པ་རེ་རེ་ལ་ཁྱད་ཆོས་མི་འདྲ་བ་ཡོད། ལ་ལ་ནི་སྟབས་བདེ་བ་དང་བྱེད་ནུས་ལྡན་པ་དང་། ལ་ལ་ནི་འབྱུང་ཁུངས་དང་། སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་གནས་བབ། ཡང་ན་དུས་ཚོད་ལ་གཞིགས་ཏེ་མཛེས་རྒྱན་དང་རྒྱན་བཀོད་ཕྱུག་པོ་ཡོད། དེ་དག་ཉིན་རྒྱུན་གྱི་དངོས་པོ་ཁོ་ན་མ་ཡིན་པར་རིག་གནས་དང་མཚོན་རྟགས་ཀྱི་དོན་སྙིང་ཡང་འཁྱེར་ཡོད། ཁྱིམ་ཚང་མང་པོའི་ནང་མི་རྣམས་ཀྱིས་རང་ཉིད་ཀྱི་སྒེར་ཕོར་ཞིག་བཟོས་ནས་ལོ་མང་རིང་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།