ལ་དྭགས། ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་རྩེ། ཇམ་མུ་དང་ཀཤ་མིར། བྱང་རྒྱ་གར། ཕལ་ཆེར་དུས་རབས་༢༠པའི་ཕྱེད་ཀ་ཡིན།
ལ་དྭགས་ནས་ཡོང་བའི་ པེ་རག་གི་མགོ་རྒྱན་ འདི་ནི་བལ་གྱི་རས་ཆ་བརྟན་པོ་ཞིག་གི་དཀྱིལ་གྱི་ཐིག་རིང་པོ་དང་མཐུག་པོ་ཞིག་ལས་གྲུབ་ཡོད། དེ་ལ་བཟོ་ལྟ་མི་འདྲ་བའི་ གཡུ་རྡོ་ མང་པོས་མཐུག་པོ་བཀབ་ཡོད། དེས་ཤུགས་ལྡན་དང་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་སྤྱིར་བཏང་གི་ཚོར་སྣང་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད། གོང་མའི་སྡེ་ཚན་ནང་ ལ་རྡོ་རིང་སྒོང་དབྱིབས་ཆེན་པོ་གསུམ་ བཀོད་ཡོད། དེ་དག་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་དངུལ་གྱི་ལས་ཀའི་ནང་དུ་སྐུད་པ་མཉེན་པོ་དང་རྡུལ་ཕྲན་གྱི་མཛེས་རྒྱན་བཀོད་ཡོད།
མཐོ་སྒང་གི་མགོ་ལ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་གྱི་སྒམ་གྲུ་བཞི་མ་(གའུ་/གྷ་ཧུ་) ཡོད། ཧི་མ་ལ་ཡའི་རིག་གནས་ནང་དུ་དེ་ལྟ་བུའི་རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་གྱིས་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་མན་ཏྲ་དང་མཚོན་རྟགས་ཀྱི་བྱིན་རླབས་ཀྱི་སྣོད་ལྟ་བུར་གྱུར་ཡོད།
མཇིང་པ་ནག་པོ་དང་མཐུག་པོ་ལས་བཟོས་པའི་"ལུག་ཕྲུག་གི་རྣ་བ་" ཆེན་པོ་གཉིས་དབུས་ཀྱི་ཐིག་རིས་ཀྱི་ཕྱོགས་གཉིས་སུ་བཙེམས་ཡོད། མཐོ་སྒང་ནས་ གཡག་གི་སྐྲ་ནག་པོ་བཏང་བའི་སྐྲ་ རིང་པོ་འགའ་ཤས་བཀལ་ནས་མགོ་རྒྱན་གྱི་སྤྱིའི་རིང་ཚད་ལ་མངོན་གསལ་དོད་པོས་ཆེ་རུ་གཏོང་གི་ཡོད།
ཕྱི་ཕྱོགས་ལ་རས་ཆ་དང་། ལྤགས་པའི་ཆ་ཤས། དེ་བཞིན་འཁུར་བའི་ཐག་པ་སོགས་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཐོག་མ་དེ་གསལ་སྟོན་བྱེད་པ་དེས་རྒྱན་ཆ་འདིའི་ཆོ་ག་དང་བྱེད་ནུས་ཀྱི་རང་བཞིན་མཚོན་གྱི་ཡོད། དེ་གནས་སྟངས་ཡག་པོ་ཡོད་ལ། དེའི་བདེན་པ་མཚོན་པའི་གྱོན་ཆས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཡོད།
གདོས་ཚད:
འབྱུང་ཁུངས། སུའེ་ཙེར་གྱི་སྒེར་གྱི་བསྡུ་རུབ།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
