ཨཀ་ཤོ་བྷྱ་ཟངས་སྐུ་ཆུང་ངུ།
དུས་ཚོད་མེད་པའི་ཟངས་ཀྱི་སྐུ་འདྲ་ཨཀ་ཤོ་བྷ་ཡ་སངས་རྒྱས་ཀྱི་སྐུ་འདྲ་དེ་དམར་པོ་དང་རྒྱ་མུག་དྲོ་བོ་ཞིག་གིས་བྲིས་པ་དང་།
སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་པདྨའི་གནས་ (Vajrasana) ལ་ཕྲེང་བ་ཕྲེང་བ་ཅན་གྱི་པདྨའི་བཞུགས་ཁྲིའི་སྟེང་དུ་བཞུགས་ཡོད། ཁོང་གི་ལག་པ་གཡས་པ་དེ་ཁོང་གི་པུས་མོའི་སྟེང་ནས་ས་གཞིའི་ཕྱོགས་ལ་འཐེན་ཡོད། ཁོང་གི་ལག་པ་གཡོན་པ་དེ་ཁོང་གི་མགོ་པང་ལ་བཞག་ནས་ཡར་ལངས་པའི་ཝ་ཇ་ར་(གློག་འཁྱུག་)འཛིན་ཡོད། དགེ་འདུན་པའི་གོས་དེ་ཁོང་གི་དཔུང་པ་གཡོན་པའི་སྟེང་ལ་བཀབ་ནས་དཔུང་པ་གཡས་པ་གཅིག་པོ་བཞག་ཡོད། དེའི་མཐའ་མཚམས་ལ་མཛེས་རྒྱན་སྤྲས་ཡོད། ཁོང་གི་སྐྲ་དེ་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་སྐུད་པ་ནང་བསྒྲིགས་ནས་ཨུ་ཤ་ནི་ཤ་ཡིས་མགོ་རྒྱན་བཏགས་ཡོད། ཁོའི་གདོང་དེ་ཞི་འཇམ་དང་ནང་དུ་བསྒྱུར་ཞིང་། ཁོའི་མིག་ཟུང་བར་དུ་ཨུ་ར་ན་ཡོད།
ཨཀ་ཤོ་བྷ་ཡ་ནི་"གཡོ་འགུལ་མེད་པ་"—ཤར་ཕྱོགས་ཀྱི་ཨ་བྷི་ར་ཏིའི་ཡུལ་གཙང་མའི་དབང་འཛིན་པའི་དྷྱ་ནི་སངས་རྒྱས་ལྔའི་གྲས་ཤིག་ཡིན། ཁོང་གིས་མེ་ལོང་ལྟ་བུའི་ཤེས་རབ་བསྟན་ཡོད། དེའི་ནང་དངོས་ཡོད་གསལ་པོ་དང་བསྒྱུར་བཅོས་མེད་པར་མངོན་པར་བྱས་པ་དང་། ཞེ་སྡང་དང་ཁོང་ཁྲོ་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བ་རེད། ཁོང་གི་ལག་ཏུ་ཡོད་པའི་རྡོ་རྗེ་དེས་ཡར་ལངས་པའི་སེམས་ཀྱི་གཏོར་བརླག་མི་ཐུབ་པའི་རྡོ་རྗེ་ཕ་ལམ་ལྟ་བུའི་རང་བཞིན་མཚོན་གྱི་ཡོད། ས་གཞི་ལ་རེག་པའི་རྣམ་འགྱུར་དེས་ཁོའི་བློ་བརྟན་འགྱུར་མེད་ཀྱི་ཆོད་སེམས་མཚོན་གྱི་ཡོད།
སྐུ་འདྲ་དེ་ཆོ་གའི་བཀང་བའི་ཆེད་དུ་ཡིན། དེ་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་དམིགས་བསལ་གྱི་བྱ་སྤྱོད་ཅིག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་ཐོག་ནས་སྐུ་འདྲ་དེ་ཆོས་ཀྱི་དངོས་པོ་ཞིག་ཏུ་བསྒྱུར་ཡོད།
བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ལག་ཤེས་བཟོ་གྲྭའི་ནང་བཟོས།
ཟངས· མཐོ་ཚད་ཕལ་ཆེར་ སྨི་9.5།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
