མན་ནོ་སི། ཊི། དམ་པའི་ཡིག་ཆ།
བོད་ཀྱི་ཆོས་ལུགས་སྲོལ་རྒྱུན་ཁྲོད་ཡིག་གཟུགས་རིག་པས་གཟེངས་བསྟོད་ཀྱི་གོ་གནས་བཟུང་ཡོད། དགེ་འདུན་པ་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་མི་ཚེ་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཕྲ་མོ་མང་པོ་ལ་དབང་ཤུགས་ཐོབ་པར་བློས་གཏོང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གཟབ་ནན་གྱིས་བརྩམས་པའི་ཐིག་དང་བསམ་བཞིན་དུ་ས་ཆའི་ཤེས་རྟོགས་དེས་དམ་པའི་ཡིག་གཟུགས་ཀྱི་ལས་ཀ་རེ་རེའི་ནང་དུ་བསམ་གཞིག་དང་། སེམས་ཁམས་རིག་པ། སྒོམ་རྒྱག་པར་སྐུལ་འདེད་གཏོང་གི་ཡོད།
ཤོག་ངོས་འདི་དག་གི་ནང་དུ་དམ་པའི་མན་ཏྲ་དང་། འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་སངས་རྒྱས་ཀྱི་སྐུ་བརྙན་གྱི་པར་རིས་དེ་དག་གིས་ཡིག་གཟུགས་ལ་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པ་དང་ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་སེམས་ཁམས་ཤིག་བསྐྲུན་ཡོད། ང་ཚོའི་དེང་རབས་ཀྱི་འཛམ་གླིང་གི་གནོན་ཤུགས་དང་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་སྐད་ཡིག་གི་ཉམས་རྒུད་ལ་ཁ་གཏད་གཅོག་པ་དང་།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།