༢༠༢༠ ལོའི་ཨ་པ་ལ་གཟེངས་རྟགས་ཐོབ་པའི་རྩོམ་པ་པོ་ཊེ་རེ་ས་རོ་བྷེ་སོན་དང་རི་མོ་བ་ཨེན་ཇེ་ལ་ཕུན་གཉིས་ཀྱིས་བྲིས་པའི་ཡིད་འཕྲོག་པའི་རི་མོའི་སྒྲུང་རིང་འདིའི་ནང་དུ་ཏཱ་ལའི་བླ་མ་བཅུ་བཞི་པ་མཆོག་བོད་ནས་རྒྱ་གར་དུ་གཏན་འཇགས་བཙན་བྱོལ་དུ་ཕེབས་པའི་སྐོར་གྱི་ལོ་རྒྱུས་དེ་ཤེས་ཐུབ།
སུའི་གཞུང་ལས་ཁང་གི་པར་རིས་སྒྲུང་རིང་སྟོན་པ། ནིའུ་ཡོག་དུས་བབ་ཀྱི་ཚོང་ཤག་ཆེ་ཤོས་ཨང་༡པའི་ནང་དུ་སུ་ཡིན་ནམ། བསྟར་མ!
༡༩༥༩ ལོར་ཏཱ་ལའི་བླ་མ་བཅུ་བཞི་པ་བོད་ནང་རྒྱལ་ཡོངས་གྱེན་ལོག་ཅིག་རྒྱ་ནག་གིས་མནར་གཅོད་བཏང་ནས་བྲོས་བྱོལ་དུ་ཕྱིན་པའི་སྐབས་རྒྱ་གར་དུ་བྲོས་བྱོལ་དུ་ཕྱིན་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་རྗེས་འདེད་བྱོས། ཉེན་ཁ་དང་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་ཤིག་ཡིན་པའི་རི་མོའི་སྒྲུང་རིང་འདིས་ཀློག་མཁན་ཚོར་བོད་ཀྱི་ཆོས་ལུགས་དང་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་དབུ་ཁྲིད་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མི་ཐུབ་པའི་སྒྲུང་ནང་དུ་འཛུལ་བར་གདན་འདྲེན་ཞུས་ཡོད།
ཁ་དོག་མཁྲེགས་པོའི་ཐོན་རིམ།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
