རི་བོ་སང་ཆོ། – སྤོས་དབྱུག་པ།
སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་རི་བོ་སངས་ཆོའི་བདུག་སྤོས་ཀྱི་སྡེར་མ་འདི་དག་བསོད་ནམས་པོ་ཛོ་ཁང་གིས་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཟོ་ཐབས་ལྟར་བཟོས་ཡོད། དེ་དག་ནི་"སངས་"(བདུད་རྩིའི་མཆོད་པ)གྱི་ལག་ལེན་ལ་གཞི་བཅོལ་ཡོད།
ཆ་རྐྱེན། ཧི་མ་ལ་ཡའི་སྨན་རྩ་དང་། ཤིང་དང་། རྫས་སྦྱོར་བཅས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཟོ་ཐབས་ལྟར་བསྲེས་ནས་བཅོས་མའི་ཁ་སྣོན་མེད་པར་བཟོས་ཡོད།
བེད་སྤྱོད:
ཁང་པ་དང་དངོས་པོའམ་མི་དང་གཙང་སྦྲ་བྱེད་ཆེད།
སྒོམ་རྒྱག་སྐབས་དང་སྨོན་ལམ་ཡང་ན་ཞོགས་པའི་ཆོ་གའི་སྐབས་ཀྱི་མཉམ་རོགས་ལྟ་བུ།
ཉིན་རེའི་འཚོ་བའི་ནང་བདུག་སྤོས་འཆམ་མཐུན་ཡོང་ཆེད།
དྲི་ བཟང་། ཁ་ཚ་པོ་དང་སྦྲང་རྩི་ཅན་གྱི་དྲི་ཞིམ་ཅན། ས་གཞི་དང་། གསལ་པོ་བཟོ་བ། ཆོས་ལུགས་གཏིང་ཟབ་པོ།
འབྲུག་ནང་ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་འོག་ལག་བཟོས་བྱས་པའི་ སི་དྷར་ཐ་དྲི་བཟང་བཟོ་གྲྭ།
ནང་དོན། ཧ་ལམ། དབྱུག་པ་45།ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།