ཤིང་གི་མཆོད་རྟེན་དཀར་པོ་སངས་རྒྱས་སྤྱན་ལྡན་པ།
བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལས་ཁུངས་ཤིག་ཏུ་བོད་ཀྱི་ལག་ཤེས་མཁས་པ་ཚོས་ཤིང་ལས་བཟོས་ནས་རི་མོ་བྲིས་པའི་མཛེས་རྒྱན་ལྡན་པའི་མཆོད་རྟེན་ཞིག
དེ་ལ་ཚོན་དཀར་པོ་བཏང་ནས་ ནང་ཆོས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་གྲགས་ཅན་ཞིག་ཡིན་པའི་སངས་རྒྱས་ཀྱི་མིག་དང་བོད་ཀྱི་གངས་ཀྱི་སེང་གེ་ལྟ་བུའི་མཚོན་རྟགས་གཞན་དག་ གིས་ མཛེས་རྒྱན་བརྒྱབ་ཡོད ། དེ་ལ་ཁ་ཕྱེ་ནས་སྐུ་འདྲ་ལྟར་མན་ཏྲ་དང་། རྡོ་སོལ། ཡང་ན་མཛད་སྒོའི་རྒྱུ་ཆ་བཀང་ཆོག ཡང་ན་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་དངོས་པོ་སྦས་སའི་དངོས་ཡོད་ཀྱི་སྦས་གནས་ཤིག་ཏུ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་ཐུབ།
དཔེར་ན། བལ་ཡུལ་གྱི་ཀ་ཐ་མན་ཌུའི་ནང་ཡོད་པའི་ སྭ་ཡམ་བྷུ་ན་ཐའི་མཆོད་རྟེན་ ("སྤྲེའུ་ལྷ་ཁང་"ཞེས་ཀྱང་འབོད་པ)དང་ འབྲེལ་བ་ ཡོད། དེ་ནི་སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱི་འོད་གསལ་གྱི་སེམས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་ཡིན་པ་དང་ཕྱག་འཚལ་ས་དང་། སྒོམ་རྒྱག་ས་དང་།
མཐོ་ཚད་ལ་སྨི་23དང་། གཞི་རྩའི་ཞེང་ཚད་ལ་སྨི་11.5ཡོད།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།