མ་ལ་སྨོན་ལམ་གྱི་ཕྲེང་བ་ནེཕ་རཱི་ལྗང་ཁུ་ལས་གྲུབ་པ།
རིན་ཐང་ཅན་གྱི་མ་ལ་ཞིག དེ་ལ་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་ནེ་ཕི་རའིཊ་ལྗང་ཁུའི་ཕྲེང་བ་༡༠༨ཡོད་ཅིང་། དེ་ལ་སྐུད་པ་ལྗང་ཁུ་གཉིས་ཡོད། མ་ལ་དེའི་མཐའ་འཁོར་གྱི་རིང་ཚད་ལ་ཧ་ལམ་ སྨི་88ཡོད་ཅིང་། ཕྲེང་བ་དེའི་རྒྱ་ཁྱོན་ལ་སྨི་8ཙམ་ཡོད། སྨོན་ལམ་གྱི་ཕྲེང་བ་དེ་ཚོ་ བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལས་ཁུངས་ཤིག་ཏུ་ང་ཚོའི་ཆེད་དུ་ལག་བཟོས་བྱས་ཡོད། ང་ཚོས་མ་ལ་དེ་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་དར་གྲུལ་གྱི་ཁུག་མ་ཞིག་གི་ནང་དུ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
ལྗང་ཁུའི་ནེ་ཕི་རའིཊ་ནི་གཏེར་རྫས་ནེ་ཕི་རའིཊ་ཀྱི་རྣམ་པ་ཞིག་རེད་། དེ་ནི་ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་མང་པོའི་རིང་ལ་རིག་གནས་མང་པོའི་ནང་དམིགས་བསལ་དུ་ཨེ་ཤེ་ཡ་ཤར་མའི་ནང་རིན་ཐང་ཆེ་བའི་རྡོ་རིང་དང་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་གྲོགས་པོ་ཞིག་ཏུ་བརྩི་བཞིན་ཡོད། ནེ་ཕི་རའིཊ་ནི་མཐུན་སྒྲིལ་དང་། བསྐྱར་གསོ། སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ནུས་པ་བཅས་ཀྱི་རྡོ་ཞིག་ལ་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། སེམས་ཁམས་ཀྱི་དོ་མཉམ་ལ་སྐུལ་འདེད་གཏོང་བ་དང་། གཟུགས་པོའི་རང་འགུལ་གསོ་བའི་ནུས་པ་ཤུགས་ཆེ་རུ་གཏོང་བ། ལུས་སེམས་གཉིས་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་ཅེས་བཤད། དེ་ལ་མཁལ་མ་དང་སྙིང་གི་ཆུ་བོ་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ནུས་པ་ཡོད་ཅེས་བཤད་ཀྱི་ཡོད། དེའི་ཕྱིར་ནང་ཁུལ་གྱི་བདེ་འཇགས་མེད་པ་དང་།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
