བོད་ནས་ཉི་ཧོང་བར་གྱི་ནང་པའི་སྡེ་ཚན་ཁག་ཏུ་ལོ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོའི་རིང་ལ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རོལ་ཆ་རྣམས་མཛད་སྒོ་དང་། ཡིན་ནའང་ ད་ལྟ་ང་ཚོས་ཤེས་པའི་ "གླུ་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་ "དེ་ཚོ་༡༩༧༠ལོར་ཁྱབ་གདལ་དུ་ཕྱིན་པ་རེད།
བོད་ལྗོངས་ཀྱི་ཨེ་ཊི་ལི་ཡར་ང་ཚོས་བལ་ཡུལ་གྱི་ཁྱིམ་ཚང་གིས་གཉེར་བའི་ལས་ཁུངས་ནང་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལག་བཟོས་བཟོས་པའི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཕོར་པ་ཁོ་ན་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་དག་ནི་ལྕགས་རིགས་བདུན་གྱི་འདྲེས་སྦྱོར་ལས་བཟོས་པ་ཡིན། དེ་ནི་མིག་གིས་མཐོང་བའི་གནམ་གྱི་དངོས་པོ་བདུན་དང་མཚོན་རྟགས་ཀྱི་འབྲེལ་བ་ཡོད།
ལྕགས་རིགས | "རྒྱུ་སྐར་" | མཚོན་དོན་གྱི་གོ་དོན། |
གསེར | ཉི་མ | ཤེས་རབ་དག་པ་འོད་གསལ་བ། |
དངུལ | ཟླ་བ | མངོན་རྟོགས། གསོ་བཅོས། བུད་མེད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས། |
མར་ཁུ། | མར་ཀུ་རི། | བརྡ་སྤྲོད། གཡོ་འགུལ། མཉེན་ཆས། |
ཟངས | ཝེ་ནུས། | བརྩེ་དུང་དང་འཆམ་མཐུན།གསར་གཏོད། |
ལྕགས | མར་སི། | སྟོབས་ཤུགས། སྙིང་སྟོབས། རང་རྟོགས། |
ཏི། | གཟའ་སྤེན་པ། | ཤེས་རབ།འཕེལ་རྒྱས།ཆོས་ལུགས་འཕེལ་རྒྱས། |
འགོ་ཁྲིད་པ | གཟའ་སྤེན་པ། | བརྟན་བརླིང་དང་འགན་འཁྲི།སྒྲིག་གཞི། |
བརྩམས་ཆོས་འདིས་སྒྲའི་ཁྱད་ཆོས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་བཟང་པོ་ཐེབས་པ་མ་ཟད། སྲོལ་རྒྱུན་མང་པོའི་ནང་ནུས་ཤུགས་ཀྱི་འདྲ་མཉམ་དང་།
དྲོ་བོ་དང་འཕྱོ་བའི་སྒྲ་དེ་གོམ་པ་ཁ་ཤས་ནང་དུ་གཏན་འཁེལ་གྱི་མདའ་བརྒྱབ་ནས་བཟོས་པ་རེད། བརྡབ་པའམ་ཡང་ན་རྡུང་སྐབས་ལུས་སེམས་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པའི་སྒྲ་དབྱངས་རིང་པོ་ཞིག་དང་མཉམ་དུ་འཆམ་མཐུན་གྱི་སྒྲ་འབྱུང་བ་རེད།
ང་ཚོས་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་དེ་དག་གི་སྒྲ་དང་ཕྱི་ཚུལ་ལ་གཞིགས་ནས་གཟབ་ནན་གྱིས་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འདི་ནི་ཐོན་རིམ་འདི་ལ་འགོ་ནས་མུན་ནག་དང་“རྙིང་པ་”ཡི་མཛེས་རྒྱན་ཡོད་པའི་ཐབས་ལམ་སྤྱད་དེ་བཟོ་བཅོས་བྱས་ཡོད། དེ་དག་ནི་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་འབྲིང་ཙམ་ཡིན་ཞིང་ལྗིད་ཚད་ཕལ་ཆེར་གྷ་རམ་ ༧༠༠ དང་རྒྱ་ཁྱོན་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་ ༡༦ ནས་ ༢༡ བར་ཡོད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
ང་ཚོའི་གསར་འགྱུར་ཡིག་འཕྲིན་ལ་ཞུགས་ནས། ཐོག་མའི་མངགས་ཉོ་ལ་ ༡༠% ཆག་ཡང་ཐོབ་རོགས།
ནམ་ཡང་གཅིག་གི་གནོན་ཐེངས་ཀྱིས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་ཐུབ།
