བོད་སྨན་གྱི་བཟོ་ཐབས་ལྟར་བཟོས་པའི་གཟུགས་པོར་བསྐུམ་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྩྭའི་སྣུམ་དྲོ་པོ་དང་ཅུང་ཟད་ཁ་ཚ་པོ་ཞིག དེའི་གཞི་རྩ་ནི་སྲན་མའི་སྣུམ་ཡིན། དེ་ལ་རྩི་ཤིང་བཅུ་གཉིས་ཀྱིས་ཕྱུག་པོ་བཟོས་ཡོད། སྣུམ་དེ་རིམ་བཞིན་འཐེན་ཐུབ་པས་གཟུགས་པོའི་ས་ཁུལ་ཆེ་བ་ལ་བསྐུ་མཉེ་བྱེད་པར་འཚམ་པོ་ཡོད།
སོ་ཝ་རིག་པ་ཡི་སྔར་སྲོལ་གྱི་རྩོམ་ཡིག་ནང་"སྨན་བཅོས་བྱེད་པའི་ཤེས་བྱ་"ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུམ་བསྐུམ་པ་དེ་ཉིན་རེའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལྟ་སྐྱོང་ནང་གོ་གནས་བརྟན་པོ་ཡོད།
བཀོལ་སྤྱོད། བདུན་ཕྲག་གཅིག་ལ་ཐེངས་གཅིག་ཡང་ན་དགོས་མཁོ་ལྟར་པགས་པ་ལ་བརྡུངས་དགོས། བེད་སྤྱོད་མ་གཏོང་གོང་ལ་སྣུམ་དེ་ལག་པར་ཡང་ན་ཆུ་ཁོལ་ནང་དུ་ཅུང་ཟད་དྲོད་པོ་བཟོས། མིག་དང་ལྕི་བ་སྤང་དགོས།
སྣུམ་དེ་ནི་བཞུགས་སྒར་དྷ་རམ་ས་ལའི་བོད་ཀྱི་སྨན་རྩིས་ཁང་མེན་ཙེ་ཁང་གིས་ཐོན་སྐྱེད་བྱས་པ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། ཕྱི་ལོ་ ༡༩༡༦ ལོར་ཏཱ་ལའི་བླ་མ་སྐུ་ཕྲེང་བཅུ་གསུམ་པས་ལྷ་སར་བཙུགས་པ་དང་ཕྱི་ལོ་ ༡༩༦༡ ལོར་རྒྱ་གར་དུ་བཙན་བྱོལ་དུ་ཡོད་པའི་ཏཱ་ལའི་བླ་མ་སྐུ་ཕྲེང་བཅུ་བཞི་པས་སླར་ཡང་བཙུགས་པ་དང་། ཉོ་སྒྲུབ་ཚང་མས་ལས་ཀ་འདི་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
སྲོག་ཆགས་ཚོད་ལྟ་མེད་པར་རྩི་ཤིང་ལ་གཞི་བཅོལ་བ་གཙང་མ།
རྫས་ ཆ། གྷི་ལི་སིན་མའེ་སི་ (སྦྲང་རྩིའི་སྣུམ)དང་ ། མའི་རི་ སི་ཊི་ཁ་དྲི་བཟང་ (ནུ་ཏེག) ། སི་ ཟི་ཇི་ ཡམ་ ཨ་རོ་མེ་ཊི་ཀམ་ (ཀློབ།) ཀོ་ཐ་མུས་ཊིན་ཀྲོ་རི་ཡས་ ( སེ་ ཕ་ལོ་ཝར་)། ཨ་དྷ་ཊོ་ཌ་ཝ་སི་ ཀ་ (ཝ་ས་ཀ་) དང་ ། (མེ་ཏོག་ནག་པོ)
75 ml དང་ 150 ml ཆེ་ཆུང་ཡོད།· རྩི་ཤིང་ལ་བརྟེན་པ་གཙང་མ།· སྲོག་ཆགས་བརྟག་དཔྱད་མ་བྱས་པར།· རྒྱ་གར་དྷ་རམ་ས་ལའི་མེན་ཚེ་ཁང་གིས་བཟོ་སྐྲུན་བྱས།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
ང་ཚོའི་གསར་འགྱུར་ཡིག་འཕྲིན་ལ་ཞུགས་ནས། ཐོག་མའི་མངགས་ཉོ་ལ་ ༡༠% ཆག་ཡང་ཐོབ་རོགས།
ནམ་ཡང་གཅིག་གི་གནོན་ཐེངས་ཀྱིས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་ཐུབ།
