Bock, Etienne: བོད་ཀྱི་ནང་པའི་སྒྱུ་རྩལ།
ཨ་ལིན་བྷོར་ཌི་ཡར་གྱི་བསྡུ་སྒྲིག་བྱས་པའི་ལོ་རྒྱུས་གཏམ་རྒྱུད་དང་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཐོག་ནས་བོད་དང་ནང་ཆོས་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་ལ་ཤེས་རྟོགས་ལྡན་པའི་ལྟ་ཞིབ། ནང་པའི་སྒྱུ་རྩལ་དང་ཨེ་ཤེ་ཡའི་ཆོས་ལུགས་ལ་ཡིད་འཕྲོག་པའི་ཨ་ལིན་བྷོར་ཌི་ཡར་གྱིས་ལོ་ངོ་བཞི་བཅུ་ལྷག་གི་རིང་ལ་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་དངོས་པོ་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད། དེ་རིང་སུད་སིའི་དུས་རབས་བར་མའི་གྲོང་ཁྱེར་གྷུ་རུ་ཡར་གྱི་སྙིང་ཁམས་སུ་ཡོད་པའི་བོད་ཀྱི་འགྲེམས་སྟོན་ཁང་དུ་འགྲེམས་སྟོན་བྱས་པའི་བརྩམས་ཆོས་དྲུག་བརྒྱ་ཙམ་གྱིས་མགྲོན་པོ་ཚོར་ཉེན་ཁ་ཆེ་བའི་འཛམ་གླིང་ཤུལ་བཞག་རིག་གནས་ཤིག་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པའི་གོ་སྐབས་དཀོན་པོ་ཞིག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
དེབ་འདིས་བོད་ཀྱི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་སྤྱིར་བཏང་གི་ལོ་རྒྱུས་དང་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་གཞི་སྒྲོམ་ཞིག་བོར་ཌི་ཡར་གྱིས་བརྗོད་གཞི་མི་འདྲ་བ་དང་བསྡུ་སྒྲིག་དེའི་སྐོར་ལ་གཏམ་བཤད་དང་། སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཆ་ཤས་ལས་བརྒལ་ནས་ལས་ཀ་འདིས་དངོས་པོ་རེ་རེ་ནས་ཐོན་པའི་མཚོན་རྟགས་དང་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་རྣམ་པ་བསྟན་ནས་ནང་ཆོས་ཀྱི་ལྟ་ཚུལ་ནས་བརྗོད་གཞིའི་དོན་འགྲེལ་བྱེད་ཐུབ། དེབ་འདིའི་གཙོ་གནད་ནི་དུས་རབས་བཅུ་གཅིག་པའི་བོད་ཀྱི་ཡོ་ག་ཆེན་པོ་མི་ལ་རེ་པ་(Milarepa)ཡི་མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་བསྐྱར་ཞིབ་བྱེད་པའི་དཔེ་སྐྲུན་མ་བྱུང་བའི་བྲིས་མ་ཞིག་ངོ་སྤྲོད་བྱས་པ་དེ་ཡིན།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
