ཕཊ་ལེནཌ། ཨེ་རི་ཀ། མཐོ་པོ།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་འགྲུལ་བཞུད། - HØYT. En reise i ཧི་མ་ལ་ཡ།
གཟེངས་རྟགས་ཐོབ་པའི་རྩོམ་པ་པོ་ཨེ་རི་ཀ་ཕཊ་ལེནཌ་ཡིས་སོ་ཝེ་ཊི་སི་ཐན་གྱི་རི་ཁུལ་དང་ཨུ་རུ་སུའི་ས་མཚམས་བརྒྱུད་ནས་འགྲུལ་བསྐྱོད་བྱས་རྗེས་ད་ལྟ་འཛམ་གླིང་གི་རི་མཐོ་ཤོས་ལ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། "High Up" ཞེས་པའི་གླུ་གཞས་དེའི་ཆེད་དུ་ཁོ་མོས་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་རྒྱུད་ཡོངས་རྫོགས་བརྒལ་ནས་པ་ཀི་སི་ཐན་དང་། བལ་ཡུལ། རྒྱ་གར། བོད་དང་། འབྲུག་བཅས་བརྒྱུད་ནས་འགྲུལ་བཞུད་བྱས། འདིར་ཁོ་མོ་གནམ་གཤིས་གནས་སྟངས་སྡུག་ཤོས་འོག་མགོ་ཡོམ་འཁོར་བའི་མཐོ་ཚད་ལ་འཚོ་བ་སྐྱེལ་མཁན་གྱི་མི་ཚོ་དང་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད། མི་འདི་དག་གིས་ཇི་ལྟར་གདོང་ལེན་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་ཁོང་ཚོ་དེར་གང་གིས་བསྡད་ཐུབ་པ་དེ་ཨེ་རི་ཀ་ཕེ་ཊི་ལན་གྱིས་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དང་ཤེས་རྟོགས་ལྡན་པའི་འགྲུལ་བཞུད་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་འདིའི་ནང་བཤད་ཡོད།
ཨེ་རི་ཀ་ཕཊ་ལེནཌ་ཡིས་ང་ཚོ་འཛམ་གླིང་གི་མི་རིགས་མང་པོ་དང་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་འཁྲུག་རྩོད་མང་ཤོས་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་ཞིག་ལ་དངོས་གནས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་ཀྱི་འགྲུལ་བཞུད་ཅིག་ལ་འཁྲིད་ཡོད། ཨིསི་ལམ་དང་། ནང་ཆོས། ཧིན་དུའི་ཆོས་ལུགས་བཅས་སྔོན་གྱི་ཤ་མ་ནིག་གི་ལུགས་སྲོལ་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད། སྟོབས་ཤུགས་ཆེན་པོས་ཤུགས་རྐྱེན་ལ་འགྲན་རྩོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེང་རབས་འདི་སྲོལ་རྒྱུན་དང་དུས་ཚོད་མེད་པའི་འཇིགས་སྣང་སྐྱེད་པའི་ཡུལ་ལྗོངས་དང་གདོང་ཐུག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ལོ་གཅིག་རིང་ཨེ་རི་ཀ་ཕེ་ཊི་ལན་ཌི་ཡིས་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་རྒྱུད་བརྒྱུད་ནས་འགྲུལ་བསྐྱོད་བྱས། ཕ་ཊི་ལེནཌ་ལ་རི་རྩེར་འགྲོ་རྒྱུ་དང་སྒོམ་རྒྱག་པའི་ཉམས་མྱོང་ཁག་པོ་དེ་ཚོ་བརྗོད་མཁན་གྱི་རྩོམ་པ་པོ་ཕོ་མང་ཆེ་བ་ལྟར་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་འོད་གསལ་འཚོལ་བར་མ་ཡིན་པར། མོ་རང་གིས་ཁོང་ཚོ་གནས་སྟངས་དེ་འདྲའི་འོག་ཉིན་རེ་བཞིན་ཇི་ལྟར་འཚོ་ཐུབ་མིན་ཤེས་འདོད་ཡོད། མོས་དམིགས་བསལ་གྱི་བུད་མེད་ཀྱི་མི་ཚེའི་སྐོར་ལ་ཤེས་རྟོགས་ཐོབ་ཡོད། མོའི་འགྲུལ་བཞུད་དེ་མོ་སུའོ་མི་རིགས་"བུད་མེད་ཀྱི་རྒྱལ་ཁབ"ལ་འཚམས་འདྲི་བྱེད་པར་མཐར་ཐུག་བྱུང་བ་དེ་གོ་སྐབས་ཤིག་མ་རེད།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།