ཨེ་ལེགསི་ཨར་ཧྥུ་གྷར་: གསེར་གྱི་སངས་རྒྱས།
བལ་ཡུལ་གྱི་ནེའུ་ཝར་བཟོ་གྲྭའི་ལས་བཟོ་བའི་སྲོལ་རྒྱུན་ལག་ཤེས་བཟོ་རྩལ།
དེབ་འདིས་ཚིག་དང་པར་རིས་ཐོག་ནས་བལ་ཡུལ་གྱི་ཆོས་ལུགས་ནང་པའི་སྐུ་བརྙན་བཟོ་མཁན་ཚོས་ལོ་ངོ་༡༠༠༠ལྷག་ཙམ་རིང་ལག་བསྟར་བྱེད་བཞིན་པའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལྕགས་རིགས་བཟོ་རྩལ་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱས་ཡོད། ལག་ཤེས་བཟོ་རྩལ་གྱི་ལག་རྩལ་འདི་དག་ཆོས་ལུགས་དང་སྐུ་བརྙན་གྱི་ཐ་སྙད་དང་འཕྲུལ་རིག་གི་ཐ་སྙད་གཉིས་ཀའི་ཐོག་ནས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཤེས་རྟོགས་ཤུགས་ཆེན་དང་མཉམ་དུ་འཚར་ལོངས་བྱུང་ཡོད། ནེ་ཝར་མི་རིགས་ལ་གཏོགས་པའི་ཆེད་མཁས་པ་རྣམས་ནི་སྦྱར་རྫས་བཟོ་མཁན་དང་། དེ་དག་གི་ལས་ཀ་ལ་སྔོན་ཆད་ཀྱི་ལག་རྩལ་དང་། ལག་རྩལ་ཆེན་པོ། ཆོས་ལུགས་དང་བསམ་གཞིག་བཅས་ཀྱི་མཉམ་བསྲེས་ཟབ་མོ་ཡོད།
ནང་ཆོས་དང་སྒྱུ་རྩལ། སྐུ་བརྙན་བཅས་ཀྱི་སྐོར་ལ་དེབ་དང་འགྲེམས་སྟོན་ཐོ་གཞུང་མང་པོ་ཡོད། ཡིན་ནའང་ལྕགས་རིགས་བཀོལ་ནས་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་པར་རིས་བཟོ་མཁན་གྱི་སྒྱུ་རྩལ་པ་དེ་དག་གི་ལག་ཤེས་སྐོར་ལ་ཡིག་ཆ་ཚང་མ་མེད་པ་དང་དེའི་ནང་"གནའ་བོའི་"ལག་རྩལ་དེ་དག་གི་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་བསྐྱར་ཞིབ་ཡང་ཚུད་ཡོད། གཞི་རྩ་ལྡན་པའི་ཡིག་ཆ་དང་པར་རིས་རྒྱ་ཆེ་བ་འདིས་ལོ་ངོ་༡༣༠༠ལྷག་གི་ལག་ཤེས་ཤིག་གི་ད་ལྟའི་ཡིག་ཆ་ཆ་ཚང་དང་ཆ་ཚང་གཅིག་པུ་དེ་མཚོན་གྱི་ཡོད།
ཐོན་སྐྱེད")།
རྩོམ་པ་པོ་ཌོག་ཊར་ཨེ་ལེགསི་ཨར་ཧྥུ་གྷར་ (Dr. Alex R. Furger) ནི་གནའ་རྫས་རྟོག་ཞིབ་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། ཁོང་གིས་རོ་མན་གྱི་གྲོང་ཁྱེར་ཨོ་གྷ་སི་ཊ་རའུ་རི་ཁ་ལ་ལོ་ངོ་ ༢༥ རིང་བཀོད་སྒྲིག་བྱས་ཏེ་སུད་སིའི་གྲོང་ཁྱེར་བྷ་སེལ་དུ་སྡོད་ཀྱི་ཡོད། ཁོང་ནི་ཆེད་ལས་དུས་དེབ་ཐོག་རྩོམ་ཡིག་༡༣༠ལྷག་ཙམ་དང་རིག་གནས་ལོ་རྒྱུས་སྐོར་གྱི་དེབ་བཅུ་གཉིས་བྲིས་ཡོད། དེབ་འདིའི་ས་ཁུལ་གྱི་ལས་ཀའི་ཆེད་དུ་ཁོང་གིས་བལ་ཡུལ་ལ་ཐེངས་མང་པོ་ཕེབས་ནས་ཁོང་ཚོའི་ལས་ཁུངས་ནང་ལག་ཤེས་མཁས་པ་བཅུ་ཕྲག་མང་པོ་ལ་གཟིགས་སྐོར་དང་དྲི་བ་དྲིས་ལན་བྱས།
དེབ་འདི་རིག་གནས་ལོ་རྒྱུས་ལ་དོ་སྣང་ཡོད་མཁན་དང་། བླ་མའི་སྐུ་འདྲ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་མཁན། ལྕགས་རིགས་བཟོ་མཁན། ལག་རྩལ་གྱི་ལོ་རྒྱུས་མཁས་པ། ནང་པ། མི་རིགས་རིག་པ། གནའ་ཤུལ་རིག་པ། སྒྱུ་རྩལ་ལོ་རྒྱུས་མཁས་པ། ཨེ་ཤེ་ཡའི་ཞིབ་འཇུག་པ།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
