བོད་འབྲུག་གཉིས་ཀྱི་མཛེས་རྒྱན་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་དར་གོས་འདི་དུས་རབས་༡༩པའི་མཇུག་དང་༢༠པའི་མགོ་སྟོད་དུ་བཟོས་པ་དང་།
མདའ་དེའི་རིང་ཚད་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་ ༣༢ དང་། མདའ་དེའི་རིང་ཚད་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་ ༡༩.༥ དང་། ལྗིད་ཚད་ལ་གྷ་རམ་ ༣༧༣ ཡོད། ལྕགས་རིགས་དང་ལག་ཆ་དེ་ལྕགས་རིགས་དཀར་པོ་ལས་བཟོས་ཤིང་། དེའི་ནང་དུ་ནང་ཆོས་དང་མེ་ཏོག་གི་རི་མོ་བཀོད་ཡོད། དེའི་ནང་དུ་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་སྲོག་ཆགས་དང་སྤྲིན་གྱི་རྒྱན་ཆ་སོགས་ཡོད།
ལག་ཆ་དེ་ལྕགས་སྐུད་བསྒྲིགས་ནས་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་སྒོ་ནས་བསྡམས་ནས་སེང་གེའི་ཁ་རས་ལྟ་བུའི་མཐའ་མའི་མཇུག་སྒྲིལ་ཡོད། རས་ཆའི་ཐག་པ་སེར་པོ་རྒྱ་ཆེ་བ་ཞིག་གིས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་མི་དམངས་ཀྱི་སྟ་རེ་ལ་གོམས་གཤིས་ལྟར་འཁྱེར་བའི་ཐག་པ་ལྟ་བུ་རེད།
དེ་ལྟ་བུའི་སྟ་རེ་དེ་བོད་དང་འབྲུག་ཡུལ་དུ་ལག་ཆ་ཙམ་མ་ཡིན་པར་གནས་བབ་ཀྱི་རྟགས་མཚན་དང་ཆོ་གའི་དངོས་པོ་ལྟར་ཡང་གྱོན་ཡོད།
འབྱུང་ཁུངས།: སུའེ་ཙེར་གྱི་སྒེར་གྱི་བསྡུ་རུབ།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
