བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་དངུལ་གྱི་ཕྲེང་བ་ལ་དབྱིབས་དང་ཆེ་ཆུང་འདྲ་མིན་གྱི་གཡུ་རྡོ་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡོད། རྒྱབ་ཕྱོགས་ལ་བོད་ལུགས་ལྟར་པདྨའི་མེ་ཏོག་བདའ་འདེད་བྱས་ཡོད། ལྕགས་ཐག་རེ་རེ་ལ་རྡོའི་ཚོས་གཞི་རེ་རེ་དང་དངུལ་གྱི་མཛེས་རྒྱན་མི་འདྲ་བ་ཡོད།
གཡུ་མདོག་གི་ལྕགས་ཐག་དེའི་རྒྱ་ཁྱོན་ཕལ་ཆེར་སྨི་16-25དང་། མིག་ཤེལ་གྱི་ཆེ་ཆུང་ཕལ་ཆེར་སྨི་5ཡིན། དེ་ང་ཚོའི་སྦྲུལ་གྱི་སྐེ་ཕྲེང་དང་མཉམ་དུ་ཡག་པོ་འདུག
བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་བོད་ཀྱི་དངུལ་མགར་བཟོ་གྲྭའི་ནང་བཟོས།
གཡུ་ནི་ སྔོན་པོ་ནས་ལྗང་ཁུ་བར་གྱི་གསོན་ཤུགས་ལྡན་པའི་རིན་པོ་ཆེ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེས་བོད་ཀྱི་རྒྱན་ཆའི་ནང་གལ་ཆེའི་གནས་བབ་བཟུང་ཡོད། སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཐོག་ནས་དེ་ནི་རྒྱུན་དུ་མེ་ཏོག་དང་བྱེ་ཐང་དང་དངུལ་མདོག་མཉམ་དུ་བསྲེས་ཡོད། བོད་ཀྱི་རིག་གཞུང་ནང་གཡུ་མདོག་གིས་སྲུང་སྐྱོབ་དང་ཡར་རྒྱས་དང་སེམས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་མཚོན་གྱི་ཡོད། གནམ་ས་དང་གནམ་ས་འབྲེལ་བའི་མཚོན་རྟགས་ཤིག་ཏུ་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དད་ལྡན་པ་ཚོས་རྒྱུན་དུ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་དང་ནུས་ཤུགས་བཟང་པོ་འཕྲོག་ཆེད་དུ་མཆོད་འབུལ་གྱི་ཕྲེང་བ་ལྟར་གཡུ་མདོག་གྱོན་གྱི་ཡོད། རྒྱན་ཆ་དེ་དག་རྒྱུན་དུ་ལག་པས་བཟོས་པས་རྒྱན་ཆ་རེ་རེ་ལ་ཁྱད་ཆོས་མི་འདྲ་བ་དང་བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རྩ་བ་གཏིང་ཟབ་པོ་ཡོད།
བདུད་རྩི་མེ་ཏོག་ ནི་ ནང་ཆོས་ ཀྱི་མཚོན་རྟགས་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། འདམ་རྫབ་ཀྱི་ཆུ་ནང་དུ་སྐྱེས་ཀྱང་བཙོག་པ་མེད་པར་གནས་པས་སྡུག་བསྔལ་དང་མ་རིག་པ་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བའི་རྟགས་མཚན་ཡིན། བདུད་རྩི་མེ་ཏོག་གིས་འཇིག་རྟེན་གྱི་འགྲན་སློང་ལ་མ་ལྟོས་པར་གཙང་མ་དང་གསལ་ཆ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པའི་འོད་གསལ་གྱི་ལམ་མཚོན་གྱི་ཡོད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
