མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་བཟོ་རྩལ་དངུལ་གྱི་ལག་གདུབ་བརྟན་པོ། ཕྱི་ངོས་ལ་ལག་པས་བརྐོས་པའི་བཀྲ་ཤིས་པའི་མཚོན་རྟགས་བརྒྱད་ཡོད་པ་དང་། ནང་ངོས་སུ་བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བློ་སྒོ་ཕྱེ་བའི་མེ་ཏོག་གི་རི་མོ་བཀོད་ཡོད། བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་དངུལ་བཟོ་བ་ཞིག་གིས་བཟོས།
མཐུད་ཁ་དེ་ཕྱོགས་གཅིག་ནས་ཁ་ཕྱེ་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ལག་མདུད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ལ་བསྟུན་ཐུབ། ཚད་གཞི་གཉིས་ཡོད།
བཀྲ་ཤིས་རྟགས་མཚན་བརྒྱད་ཀྱིས་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ནང་དོན་སྙིང་གལ་ཆེན་ལྡན་ཡོད། དེ་དག་ནི་གདུགས་དང་གསེར་གྱི་ཉ་དང་གཏེར་བུམ་དང་པདྨ་དང་ཆུ་ཚོད་འཁོར་བའི་སྲིན་བུའི་ཤུན་དང་གཟི་བརྗིད་མཐའ་ཡས་ཀྱི་མདུད་པ་དང་རྒྱལ་བའི་རྟགས་དང་འཁོར་ལོ། དེ་དག་གིས་ནང་ཆོས་ལག་ལེན་ཁྲོད་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་དང་། ཡར་རྒྱས། སྲུང་སྐྱོབ། ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལེགས་འགྲུབ་བཅས་མཚོན་གྱི་ཡོད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
