ཏཱ་ལའི་བླ་མ་མཆོག་གིས་གནམ་གཤིས་འགྱུར་ལྡོག་གི་འཁོར་ཡུག།
གནམ་གཤིས་ལན་འདེབས་བསྐྱར་ལོག་གིས་འཛམ་གླིང་ཇི་ལྟར་གཏོར་བརླག་གཏོང་བའམ་ཡང་ན་སྐྱོབ་ཐུབ།
གནམ་གཤིས་བསམ་འཆར་གྱི་བསྐྱར་ལོག་ནི་རང་ཉིད་ལ་ཤུགས་སྣོན་བྱེད་པའི་འཁོར་རིམ་ཡིན། གལ་ཏེ་ཁོང་ཚོ་དུས་ཡུན་རིང་པོ་མུ་མཐུད་གནས་ན་ང་ཚོས་CO2 བཏོན་ཚད་ཚང་མ་མཚམས་འཇོག་བྱས་ཀྱང་ཁོང་ཚོ་བཀག་ཐུབ་ཀྱི་མ་རེད། དེ་ནས་ཁོང་ཚོས་རང་འགུལ་གྱིས་རྒྱུ་སྐར་འདི་གནས་མི་ཐུབ་པར་བཟོ་གི་རེད། དེབ་འདིའི་ནང་ཁོང་གཉིས་ཀྱི་བགྲོ་གླེང་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་གྷི་རེ་ཊ་ཐུན་བྷར་གྷི་དང་ཏཱ་ལའི་བླ་མ་གཉིས་ཀྱིས་རྒྱལ་སྤྱིའི་ནང་མིང་གྲགས་ཅན་གྱི་ཚན་རིག་པ་ཁ་ཤས་ཀྱི་རོགས་རམ་འོག གནམ་གཤིས་བསྐྱར་ལོག་འཁོར་ལོའི་ཉེན་ཁ་དེ་བསྟན་པ་ཙམ་མ་ཡིན་པར། ང་ཚོས་བསྐྱར་ལོག་འདི་དག་བཀག་ཐུབ་པ་མ་ཟད། ང་ཚོས་དེ་དག་ཕྱིར་ལོག་བྱེད་ཐུབ་པ་མ་ཟད། དེ་ལྟར་འཛམ་གླིང་དང་དེའི་རླུང་ཁམས་དེ་རང་བྱུང་གི་གནས་སྟངས་ཐོག་མ་དེ་ལ་སླར་ལོག་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
རྒྱན་སྐོར།
རྒྱན་སྐོར་གྱི་ཚད – ནང་ཞྭར – ནང་སྐོར་ཚད
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།