ཤུ་མན། ཝོལ་ཊར། འཛམ་གླིང་གི་རིན་པོ་ཆེ།
འཛམ་གླིང་གི་རིན་པོ་ཆེའི་པར་ཐེངས་དང་པོ་བཞི་ལ་གྲུབ་འབྲས་ཆེན་པོ་ཐོབ་པའི་རྗེས་སུ་བསྐྱར་ཞིབ་བྱས་པའི་པར་ཐེངས་ལྔ་པ་དེས་གལ་ཆེའི་གསར་བརྗེ་དང་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ཁ་བྱང་གསར་པ་ཞིག་བསྟན་ཡོད། ད་བར་རྙེད་པའི་རིན་པོ་ཆེ་ཚང་མ་འདིར་ཁོང་ཚོའི་ཁྱད་པར་མང་པོའི་ཐོག་ནས་སྨན་བཅོས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཚོན་མདོག་ཚང་བའི་པར་རིས་༡༥༠༠ལྷག་ཙམ་གྱིས་རྡོ་རིན་ཐང་ཅན་དང་རིན་ཐང་ཕྱེད་ཀ་རེ་རེ་རང་བྱུང་གི་གནས་སྟངས་རྩུབ་པོ་དང་དེའི་འཚེར་མདངས་དང་གཏུབ་པའི་རྣམ་པ་གཉིས་ཀ་སྟོན་གྱི་ཡོད། ཐོ་འགོད་རེ་རེས་རྡོ་ཡི་གྲུབ་ཚུལ་དང་བཟོ་བཀོད་སྐོར་གྱི་གནས་ཚུལ་ཆ་ཚང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དངོས་གཟུགས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་། ལས་ཀ་བྱེད་སྟངས་དང་། གཏུབ་ཐབས།
ཁྱེད་རང་གིས་མིང་གྲགས་ཆུང་བའི་རིན་པོ་ཆེ་དང་གཏེར་རྫས་ཀྱི་བཅོས་ཐབས་ཆ་ཚང་རྙེད་ཐུབ། དེ་ཡང་ཨན་ཌ་ལུ་སི་ཊི་ནས་ཝེ་སུ་ཝི་ཡ་ནའིཊ་བར་ཡིན། རང་བྱུང་གི་རིན་པོ་ཆེའི་རྒྱུ་ཆ་དཔེར་ན། མཚོ་སྔོན་པོ་དང་། གླང་ཆེན་མཆེ་བ་དང་། མུ་ཏིག་སོགས་ཀྱང་བཀབ་ཡོད། དེ་མིན་རྡོ་དང་གཏེར་རྫས་ཚང་མ་ཚུད་པའི་དེབ་འདིའི་ནང་དུ་ལད་མོ་དང་། བཅོས་མ། རྡོ་མཉམ་བསྲེས་བཅས་ཚུད་ཡོད། ཁྱེད་རང་ཁྲོམ་རར་ཡོད་པའི་སྐབས་ལ་རིན་པོ་ཆེའི་རྡོ་རིང་མ་ཤེས་པ་ངོས་འཛིན་བྱེད་པར་ཐིག་ཁྲམ་དང་ཐིག་ཁྲམ་གྱིས་ཕན་ཐོགས་ཡོད།
ཁྱེད་རང་རྡོ་རིང་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན་འགོ་འཛུགས་མཁན་ཞིག་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་ས་ཁམས་རིག་པ་བ་ཞིག་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་ཁྱེད་རང་གི་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལག་ལེན་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པའི་ཕྲེང་བའི་དེབ་འཚོལ་བཞིན་ཡོད་ནའང་འདྲ།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
