བོད་ནས་ཉི་ཧོང་བར་གྱི་ནང་པའི་སྡེ་ཚན་ཁག་ཏུ་ལོ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོའི་རིང་ལ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རོལ་ཆ་རྣམས་མཛད་སྒོ་དང་། ཡིན་ནའང་ ད་ལྟ་ང་ཚོས་ཤེས་པའི་ "གླུ་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་ "དེ་ཚོ་༡༩༧༠ལོར་ཁྱབ་གདལ་དུ་ཕྱིན་པ་རེད།
བོད་ལྗོངས་ཀྱི་ཨ་ཊི་ལི་ཡར་ང་ཚོས་བལ་ཡུལ་གྱི་ཁྱིམ་ཚང་གིས་གཉེར་བའི་ལས་ཁུངས་ནང་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལག་བཟོས་བཟོས་པའི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཕོར་པ་ཁོ་ན་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་དག་ནི་ལྕགས་རིགས་བདུན་གྱི་འདྲེས་སྦྱོར་ལས་བཟོས་པ་ཡིན། དེ་ནི་མིག་གིས་མཐོང་བའི་གནམ་གྱི་དངོས་པོ་བདུན་དང་མཚོན་རྟགས་ཀྱི་འབྲེལ་བ་ཡོད།
ལྕགས་རིགས | "རྒྱུ་སྐར་" | མཚོན་དོན་གྱི་གོ་དོན། |
གསེར | ཉི་མ | ཤེས་རབ་དག་པ་འོད་གསལ་བ། |
དངུལ | ཟླ་བ | མངོན་རྟོགས། གསོ་བཅོས། བུད་མེད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས། |
མར་ཁུ། | མར་ཀུ་རི། | བརྡ་སྤྲོད། གཡོ་འགུལ། མཉེན་ཆས། |
ཟངས | ཝེ་ནུས། | བརྩེ་དུང་དང་འཆམ་མཐུན།གསར་གཏོད། |
ལྕགས | མཱར་སི། | སྟོབས་ཤུགས། སྙིང་སྟོབས། རང་རྟོགས། |
ཏི། | གཟའ་སྤེན་པ། | ཤེས་རབ།འཕེལ་རྒྱས།ཆོས་ལུགས་འཕེལ་རྒྱས། |
འགོ་ཁྲིད་པ | གཟའ་སྤེན་པ། | བརྟན་བརླིང་དང་འགན་འཁྲི།སྒྲིག་གཞི། |
བརྩམས་ཆོས་འདིས་སྒྲའི་ཁྱད་ཆོས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་བཟང་པོ་ཐེབས་པ་མ་ཟད། སྲོལ་རྒྱུན་མང་པོའི་ནང་ནུས་ཤུགས་ཀྱི་འདྲ་མཉམ་དང་།
དྲོ་བོ་དང་འཕྱོ་བའི་སྒྲ་དེ་གོམ་པ་ཁ་ཤས་ནང་དུ་གཏན་འཁེལ་གྱི་མདའ་བརྒྱབ་ནས་བཟོས་པ་རེད། བརྡུངས་པའམ་ཡང་ན་རྡུང་སྐབས་ལུས་སེམས་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པའི་སྒྲ་དབྱངས་རིང་པོ་ཞིག་དང་མཉམ་དུ་འཆམ་མཐུན་གྱི་སྒྲ་འབྱུང་བ་རེད།
ང་ཚོས་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་དེ་ཚོ་སྒྲ་དང་བཟོ་ལྟ་ལ་གཞིགས་ནས་གཟབ་ནན་གྱིས་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། "སྟག་གི་མཇུག་སྒྲིལ་"ཐོན་རིམ་ལ་སྟག་གི་ལྤགས་པ་དྲན་སྐུལ་བྱེད་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་སྒྱེད་པུའི་བཟོ་བཀོད་ཡོད། ལྗིད་ཚད་ཕལ་ཆེར་ཀེ་ཇི་ ༡.༤ དང་ཚད་གཞི་ལ་སེན་ཊི་མི་ཊར་ ༢༢ ཡན་ཡོད་པའི་གཞས་གཏོང་བའི་ཕོར་པ་ཆེན་པོ་དེ་དག་གིས་བར་མཐོངས་ཀྱི་ནུས་པ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་བསྐྲུན་གྱི་ཡོད།
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
(ཨང་གྲངས་དེ་རང་དུ་བཞག་ཡོད་པས་ཕྱི་རྒྱུན་དང་གཅིག་མཚུངས་)
48 – 15.3 mm – 48 mm
50 – 15.9 mm – 50 mm
52 – 16.6 mm – 52 mm
54 – 17.2 mm – 54 mm
56 – 17.8 mm – 56 mm
58 – 18.5 mm – 58 mm
60 – 19.1 mm – 60 mm
62 – 19.7 mm – 62 mm
64 – 20.4 mm – 64 mm
66 – 21.0 mm – 66 mm
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
