འབྲུག་ནས་ཐོན་པའི་ལི་མའི་རྩྭའི་ཁང་པའི་སྨན་ཁབ།· སྐྱེ་ལྡན་འབྲུག།
ཁང་པའི་ནང་དུ་ལི་མའི་རྩྭའི་དྲི་མ་གསར་པ་དང་ཁུ་བྱུག་ཅན་གྱི་དྲི་མ་དེ་བླུགས་དགོས། ཁང་མིག་གཅིག་ལ་ཆུ་བླུགས་གཅིག་གཉིས་ཙམ་གྱིས་འདང་ངེས་ཡིན། དྲི་མ་དེ་ཤུགས་ཆེན་པོ་མ་ཆགས་པར་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ཆགས་ཡོད། ལི་མའི་རྩྭ་ཡིས་ཀྱང་རང་བྱུང་གིས་འབུ་སྲིན་བསྐྲད་ཐུབ།
འབྲུག་ཤར་ཕྱོགས་སུ་ལི་མའི་རྩྭ་དེ་ཆིར་པིན་ནགས་ཚལ་གྱི་འོག་ལ་རི་དྭགས་ལྟར་འཚར་ལོངས་བྱུང་ཡོད། ལག་པས་བསྡུ་རུབ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ལོ་མ་དེ་ཚོ་གྲི་རྣོན་པོས་གཏུབ་ནས་གཟབ་གཟབ་བྱེད་དགོས། ད་དུང་གསར་བ་ཡིན་པའི་སྐབས་སུ། དེ་དག་རླངས་རླངས་ཀྱིས་བཙོ་སྦྱངས་བྱས། མོང་སྒར་དང་། ལྷུན་རྩེ། བཀྲིས་སྒང་། བཀྲ་ཤིས་ཡང་རྩེ་བཅས་ཀྱི་ཤར་ཕྱོགས་རྫོང་ཁོངས་ཀྱི་ནགས་ཚལ་དོ་དམ་ཚོགས་པ་དང་མཉམ་ལས་ཁང་གིས་བསྡུ་རུབ་དང་བཙོ་སྦྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ས་ཁུལ་འདིའི་ནང་མི་མང་པོ་ཞིག་ལ་སྣུམ་དེ་ཁོང་ཚོའི་ཡོང་འབབ་ཀྱི་ཐོན་ཁུངས་ཉུང་ཤས་ཤིག་ཡིན།
གལ་ཆེའི་སྣུམ་དེ་རང་བྱུང་གི་ཕྱེ་མ་ལས་བྱུང་བའི་ཆུ་དང་ཆང་གིས་བསྲེས་ཡོད། བཅོས་མའི་དྲི་བཟང་མེད། ཤ་མ་ཟ་བ། ཤེལ་གྱི་དམ་བི་ནང་དུ་ཆུ་བླུགས་སའི་མཆོད་རྟེན་ཡོད།
བཀོལ་སྤྱོད། ཁང་པའི་རླུང་ནང་དུ་ཐེངས་གཅིག་གཉིས་ཙམ་འཕེན་དགོས། ཐགས་འཐག་དང་པགས་པ་ལ་ཐད་ཀར་ཆུ་བླུགས་མི་རུང་།
ཆ་རྐྱེན། ཆུ་དང་། ཆང་རག (རང་བྱུང་ཕབ་ནས་) ལི་མའི་རྩྭའི་གལ་ཆེའི་སྣུམ། ( Cymbopogon flexuosus )
ནང་དོན་50 ml ཡིན།· ཤེལ་གྱི་བུམ་པ་ལ་ཆུ་གཏོར་སྣེ་ཡོད།· བཅོས་མའི་དྲི་བཟང་མེད་པ།· ཤ་མི་ཟ་བ།· འབྲུག་ཡུལ་ནས་བཟོས།
ཕྱག་རྒྱན།
ལོ་ཚོད – ཕྱག་སྐེད་ཀྱི་ཞྭར་ཚད།
-
གཟའ་རྟགས་མེད་པ་: ༩–༡༢ སེམ་ཤུ།
-
༦ ཟླ་བ་– ༣ ལོ: ༡༢–༡༤ སེམ་ཤུ།
-
༤–༡༠ ལོ: ༡༤–༡༥ སེམ་ཤུ།
-
གཞོན་ནུ་ / མོ་རོགས་ (XS): ༡༥–༡༦ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (M): ༡༦–༡༧ སེམ་ཤུ།
-
མོ་རོགས་ (XL): ༡༨–༡༩ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (M): ༡༨–༢༠ སེམ་ཤུ།
-
ཕོ་རོགས་ (XL): ༢༡–༢༢ སེམ་ཤུ།
ཕྱག་སྐེད་ཞྭར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
-
ཐིག་ཤིང་ ཡང་ན་ སྦྲང་ལམ་གཅིག་ཕྱག་སྐེད་ལ་སྐོར།
-
ལེགས་པོ་བསྡམས་ཡང་ན་ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
ཞྭར་ཚད་ཐིག་ཤིང་ནས་ཐད་ཀར་འཇལ། ཡང་ན་སྦྲང་ལམ་གྱི་རིང་ཚད་ལི་ནཱལ་གྱས་འཇལ།
ཐོག་མར་དྲན་འཛིན:
ཕྱག་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་དེ་ཞྭར་ཚད་ལས་ ༡–༣ སེམ་ཤུ་རིང་བར་བཞག་ཆོག
ལག་གདུགས་ཀྱི་ཆེ་ཆུང་བསྒྱུར་མཐུན་ཐོ།
| EU / CH | US Size | UK Size | Inner Diameter (mm) | Inner Circumference (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
ཆེ་ཆུང་གི་དབྱེ་བ།
མོ།
-
ཧ་ཅང་ཆུང་: 48–50 (བྱིས་པ / ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཆུང་: 51–53 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 54–56 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 57–59 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 60–62
ཕོ།
-
ཆུང་: 57–59 (ལག་པ་ཕྲ་བ)
-
ཚད་ལྡན་: 60–63 ← ཆེས་མང་ཤོས།
-
ཆེ་: 64–66 (ལག་པ་སྟོབས་ཆེ)
-
ཧ་ཅང་ཆེ་: 67–70 (ལག་པ་ཧ་ཅང་སྟོབས་ཆེ)
རྒྱན་སྐོར་ཚད་འཇལ་ཚུལ།
ཐབས ༡: ནང་ཞྭར་འཇལ་ཚུལ།
-
ལེགས་པོ་སྦྱོར་ཡོལ་གཅིག་བདམས།
-
རིང་མཐའ་ཐིག་ཤིང་གིས་ནང་ཞྭར་འཇལ།
-
ནང་ཞྭར་དེ་ཚད་ཐོག་བསྟུན།
ཐབས ༢: མཛུབ་མོའི་སྐོར་ཚད་འཇལ།
-
སྦྲང་ལམ་ཡང་ན་ཤོག་བྲིས་ཆུང་ཆུང་ཞིག་བདམས།
-
མཛུབ་མོ་སྐོར། ཡུག་མེད་པར་བཞག།
-
མཐུན་རྟགས་བཀོལ། རིང་ཚད་འཇལ།
-
ཐིག་ཤིང་གི་སྐོར་ཚད་ལ་བསྟུན།
ཕན་ཁེལ་བའི་གྲོགས་གནང་།
-
དགུང་དཀར་ཆུ་ཚོད་ལ་འཇལ་བ་ལེགས། མཛུབ་མོ་འཕར་རེད།
-
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་སུ་ཡོད་ཚེ་ ཆེ་བའི་ཚད་བདམས།
-
རྒྱན་སྐོར་གྱིས་མཛུབ་མོའི་མཐེ་སྤོ་རྒྱུད་ཐུབ་དགོས།
