Seven Chakras བོད་ཀྱི་བདུག་སྤོས་བསྡུ་རུབ།
བོད་ཀྱི་ ཆུ་བོ་བདུན་གྱི་བདུད་རྩིའི་བསྡུ་རུབ་དེ་ ཆུ་བོ་བདུན་—གཟུགས་པོའི་ནུས་ཤུགས་ལྟེ་གནས་—མཐུན་སྒྲིལ་དང་འགུལ་སྐྱོད་གཏོང་བར་བཟོས་ཡོད། སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་སློབ་སྟོན་ལྟར་ན། ཆུ་བོ་འདི་དག་གིས་ལུས་སེམས་དང་སེམས་ཚོར་གྱི་བདེ་ཐང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་ཡོད། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ལག་རྟགས་སྒམ་རེ་རེའི་ནང་དུ་མཆོད་རྟེན་དམིགས་བསལ་ཞིག་དང་འབྲེལ་བའི་རང་བྱུང་གི་ཆ་ཤས་དམིགས་བསལ་གྱིས་བསྲེས་ནས་བདུད་རྩིའི་སྡོང་པོ་༦༠རེ་ཡོད།
འཁོར་ལོ་བདུན་དང་དེ་དག་གི་བདུག་སྤོས་དང་།
མགོ་རྒྱན་ཆུ་བོ་ – ངས་ཧ་གོ་ཐུབ། – ཕྲེང་ཀིན་སེན་སི་དང་། ཝོ་ལེཊ། ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ཤེས་རྟོགས་དང་མཐོ་བའི་རང་གཤིས་དང་འབྲེལ་བ་ལ་སྐུལ་འདེད་གཏོང་བ།
མིག་གསུམ་པའི་ཆུ་བོ་ – ངས་མཐོང་། – ཌེ་ཝ་ཌར། སྔོན་པོ་ནག་པོ། མི་ཚེའི་ལམ་ལ་གསལ་ཆ་དང་། མངོན་རྟོགས། ཤེས་རྟོགས་བཅས་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད།
མཆིན་པའི་ཆུ་བོ་ – ངས་སྐད་ཆ་བཤད་ཀྱི་ཡོད། – རྡོ་རྗེ། གཡུ་མདོག: བརྡ་སྤྲོད་དང་རང་ཉིད་ཀྱི་བརྗོད་ཚུལ་ལ་ཤུགས་སྣོན་རྒྱག་པ།
སྙིང་གི་ཆུ་བོ་ – ང་དགའ་པོ་ཡོད། – ཨ་སི་ཐ་སུ་གན་དྷ་, ལྗང་ཁུ་གཏིང་ཟབ་པོ། བརྩེ་བ་དང་སྙིང་རྗེ་དང་སེམས་ཁམས་གསོ་བཅོས་ལ་སྙིང་ཁ་ཕྱེ་བ་རེད།
ཉི་མའི་མཆིན་པའི་མཆིན་པ་ – ངས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། – སི་ཊོ་ནེ་ལ། སེར་པོ། རང་ཉིད་ལ་ཡིད་ཆེས་དང་། ནང་སེམས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་དང་།
མཆོད་རྟེན་གྱི་ཆུ་བོ་ – ངས་ཚོར་བ་བྱུང་བ་ – སན་ཌལ་ཤིང་དང་། ཚལ་ལུ། གསར་གཏོད་དང་།
རྩ་བའི་ཆུ་བོ་ – ང་ཡིན། – ནག་ཆམ་པ། དམར་པོ། གཞི་རྩ་དང་བརྟན་ལྷིང་དང་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཚོར་སྣང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
ལག་ལེན་དང་སྤུས་ཚད།
སྒོམ་རྒྱག་སྐབས་དང་། ཡོ་ག། ཡང་ན་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་ སྐབས་ལྕགས་ཐག་འདི་དག་མེར་སྲེག་བཏང་ན་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོད་རྟེན་ལ་ཚད་གཞི་བཟོ་ཐུབ་པ་དང་ནང་ཁུལ་གྱི་མཐུན་སྒྲིལ་ལ་སྐུལ་འདེད་གཏོང་ཐུབ།
བདུག་སྤོས་ཀྱི་སྡེར་མ་དེ་ཚོ་ནི་བལ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ནང་བསྟན་གྱི་བཟོ་ཐབས་ལྟར་ལག་བཟོས་ཡིན། ཐུམ་སྒྲིལ་ནི་ཁོར་ཡུག་ལ་གནོད་པ་མེད་པའི་ལོ་ཀ་ཏ་ཤོག་བུ་བཟོས་ཡོད། ཐུམ་སྒྲིལ་རེ་རེའི་ནང་དུ་ འདམ་གྱི་བདུད་རྩིའི་ལྕགས་ཐག་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ཀྱང་ཡོད།
- ལྕགས་ཐག་གི་གྲངས་འབོར། ཐུམ་སྒྲིལ་དྲུག་ཅུ།
- རིང་ཚད། ཧ་ལམ། སྨི10།
- ཐུམ་སྒྲིལ་ཚུད་པའི་ལྗིད་ ཚད། ཧ་ལམ། ༩༠ གྷ་རམ།
འདིར་ལག་གདུབ་དང་། ལག་ལྕགས་ཐག ལག་གདུབ་ཁ་ཕྱེ་མ། ལག་གདུབ་ཁ་བསྡམས་མ། སྐེ་རྒྱན། སོར་གདུབ་བཅས་ཀྱི་ཚད་འཚམ་པོ་རྙེད་ཐུབ། འཇལ་ཐག་གམ་ཤོག་བུའི་ལྕུག་མ་ཞིག་དང་ཐིག་ཤིང་ཞིག་དགོས།
ལག་གདུབ་དང་ལག་ལྕགས་ཐག
- ལག་གདུབ་གྱོན་སའི་ལག་ཚིགས་ལ་འཇལ་ཐག་གམ་སྐུད་པ་བསྐོར།
- ལུས་ལ་འབྱར་དགོས་ཀྱང་དམ་དྲགས་མི་རུང་།
- ཁོར་ཡུག་ཀློག་པའམ་སྐུད་པ་ཐིག་ཤིང་གིས་འཇལ།
ལག་གདུབ་ནི་ལག་ཚིགས་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་ལས་ cm 1 ནས་ 3 བར་རིང་བ་ཡོད་ཆོག དམ་པོ་དགོས་ན་ཉུང་ཙམ། ལྷོད་པོ་དགོས་ན་མང་ཙམ།
ཕྲེང་བའི་ལག་གདུབ་ལྟ་བུའི་འཐེན་ཤུགས་ཅན་གྱི་ལག་གདུབ་ལ་སྒོ་ལྕགས་མེད། དུས་ཡུན་རིང་ན་ཅུང་ཙམ་རིང་དུ་འགྲོ་བས་དམ་ཙམ་ཡོད་ན་ལེགས། གྱོན་སྐབས་དགོས་ངེས་ཙམ་ལས་མ་འཐེན།
| ཚད། | ལག་ཚིགས་ཀྱི་ཁོར་ཡུག |
|---|---|
| བྱིས་པ། | |
| སྐྱེས་མ་ཐག་པའི་བྱིས་པ། | 9–12 cm |
| ཟླ་ ༦ ནས་ལོ་ ༣ བར། | 12–14 cm |
| ལོ་ ༤ ནས་ ༡༠ བར། | 14–15 cm |
| ན་གཞོན། | 15–16 cm |
| བུད་མེད། | |
| S | 15–16 cm |
| M | 16–17 cm |
| L | 17–18 cm |
| XL | 18–19 cm |
| སྐྱེས་པ། | |
| S | 17–18 cm |
| M | 18–20 cm |
| L | 20–21 cm |
| XL | 21–22 cm |
ལག་གདུབ་ཁ་བསྡམས་མ་དང་ཁ་ཕྱེ་མ།
ལག་གདུབ་ཁ་བསྡམས་མ།
ལག་གདུབ་ཁ་བསྡམས་མ་ནི་ལག་པའི་སྟེང་ནས་འགྲོ་དགོས་པས། ལག་ཚིགས་མིན་པར་ལག་པའི་ཞེང་ཆེ་ཤོས་ས་གལ་ཆེ།
- ལག་གདུབ་གྱོན་སྐབས་ལྟར་མཐེ་བོང་ལག་མཐིལ་དུ་བཞག
- སོར་ཚིགས་སྟེང་ཞེང་ཆེ་ཤོས་ས་ནས་ཁོར་ཡུག་འཇལ།
- ལག་གདུབ་ཀྱི་ནང་ངོས་ཁོར་ཡུག་ཚད་འདི་ལས་ཅུང་ཆེ་དགོས།
ལག་གདུབ་ཁ་ཕྱེ་མ།
ལག་གདུབ་ཁ་ཕྱེ་མ་ནི་ལག་ཚིགས་ཀྱི་ཟུར་ནས་གྱོན། ལག་གདུབ་བཞིན་འཇལ་བའི་ལག་ཚིགས་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་གལ་ཆེ། མང་ཆེ་བ་ཅུང་ཙམ་བཅོས་ཆོག་ཀྱང་། ལྕགས་ཉམས་མི་འགྲོ་ཆེད་དལ་བུས་དང་ཡང་ཡང་མ་བཀུག
སྐེ་རྒྱན།
སྐེ་རྒྱན་གང་དུ་འབབ་པ་རིང་ཚད་ཀྱིས་གཏན་འཁེལ། སྐུད་པ་ཞིག་གིས་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ན་སླ།
- སྐེ་རྒྱན་འབབ་དགོས་པ་ལྟར་སྐེ་ལ་སྐུད་པ་བསྐོར།
- མཐའ་གཉིས་འཕྲད་སའི་ས་ལ་རྟགས་རྒྱོབ།
- སྐུད་པ་འཇལ། དེ་ནི་སྐེ་རྒྱན་གྱི་རིང་ཚད་འཚམ་པོ་ཡིན།
སྐེ་རྒྱན་ལ་ཟླ་རྒྱན་ཡོད་ན་ས་དམའ་ཤོས་དེ་ཟླ་རྒྱན་གྱི་མཐོ་ཚད་ཙམ་གྱིས་མར་འབབ།
ཕྲེང་རྡོག་ ༡༠༨ ཅན་གྱི་ཕྲེང་བ་ནི་སྐེ་རྒྱན་རྒྱུན་མ་ལས་རིང་། རིང་ཚད་ནི་ཕྲེང་རྡོག་གི་ཆེ་ཆུང་ལ་རག་ལས། རིང་པོར་གྱོན་པའམ་ལག་ཚིགས་ལ་ཐེངས་མང་བསྐོར།
| རིང་ཚད། | བུད་མེད། | སྐྱེས་པ། |
|---|---|---|
| 35–40 cm | སྐེ་ལ་འབྱར་བ་ནས་སྐེའི་རྩ་བར། | མང་ཆེ་བ་དམ་དྲགས། |
| 42–45 cm | ཕྲག་རུས་སྟེང་། | སྐེའི་རྩ་བར། |
| 50 cm | ཕྲག་རུས་འོག་ཙམ། | ཕྲག་རུས་ས། |
| 55–60 cm | བྲང་རུས་སྟེང་། | ཕྲག་རུས་འོག་ནས་བྲང་དཀྱིལ་བར། ཟླ་རྒྱན་དང་མཉམ་དུ་རྒྱུན་མཐོང་། |
| 70–90 cm | བྲང་ཁའི་མཐོ་ཚད། རིང་པོ། | བྲང་དཀྱིལ་དང་དེའི་འོག |
ཚད་གཞི་ཙམ། སྐེ་རྒྱན་གཅིག་པ་དེ་སྐྱེས་པའི་སྐེ་སྦོམ་པས་བུད་མེད་ལས་མཐོ་སར་འབབ། ཐད་ཀར་གང་དུ་འབབ་པ་སྐེའི་ཁོར་ཡུག་དང་ལུས་ཚད་ལ་རག་ལས། མང་ཤོས་གྱོན་པ་ནི་བུད་མེད་ལ་ 42–45 cm དང་སྐྱེས་པ་ལ་ 50 cm ཡིན།
སོར་གདུབ།
སོར་གདུབ་འཚམ་པོ་ཞིག་གིས།
- ལེགས་པར་འཚམ་པའི་སོར་གདུབ་ཞིག་ཐིག་ཤིང་སྟེང་བཞག
- ནང་མཐའ་ནས་ནང་མཐའ་བར་ནང་ངོས་ཞེང་ཚད་འཇལ།
- རེའུ་མིག་ནང་ཞེང་ཚད་འཚོལ།
མཛུབ་མོ་ལ།
- སོར་གདུབ་གྱོན་སའི་མཛུབ་མོར་ཤོག་བུའི་ལྕུག་མ་ཕྲ་མོའམ་སྐུད་པ་བསྐོར། དམ་དྲགས་མི་རུང་།
- མཐའ་གཉིས་འཕྲད་སའི་ས་ལ་རྟགས་རྒྱོབ།
- རྟགས་བར་གྱི་རིང་ཚད་མི་ལི་མི་ཊར་ཐོག་འཇལ། དེ་ནི་ནང་ངོས་ཁོར་ཡུག་དང་སོར་གདུབ་ཀྱི་ཚད་ (EU/CH) ཡིན།
བསྒྱུར་རྩིས་རེའུ་མིག
སུད་སི་དང་ཡུ་རོབ་ཀྱི་སོར་གདུབ་ཚད་ནི་མི་ལི་མི་ཊར་གྱི་ནང་ངོས་ཁོར་ཡུག་ཡིན། མང་ཤོས་ཀྱི་ཚད་གསལ་བཀོད་ཡོད། ཨ་རིའི་ཚད་ནི་ཚད་གཞི་ཙམ་ཡིན།
| EU/CH = ནང་ངོས་ཁོར་ཡུག mm | ཞེང་ཚད། ནང་ངོས། mm | US (ཕལ་ཆེར།) | དབྱེ་བ། |
|---|---|---|---|
| 48 | 15,3 | 4.5 | བུད་མེད་ཆུང་ཤོས། བྱིས་པ། |
| 49 | 15,6 | 5 | |
| 50 | 15,9 | 5.5 | |
| 51 | 16,2 | 5.5 | བུད་མེད་ཆུང་བ། |
| 52 | 16,6 | 6 | |
| 53 | 16,9 | 6.5 | |
| 54 | 17,2 | 7 | བུད་མེད། མང་ཤོས་ཀྱི་ཚད། |
| 55 | 17,5 | 7 | |
| 56 | 17,8 | 7.5 | |
| 57 | 18,1 | 8 | བུད་མེད་ཆེ་བ། སྐྱེས་པ་ཆུང་བ། |
| 58 | 18,5 | 8.5 | |
| 59 | 18,8 | 9 | |
| 60 | 19,1 | 9 | བུད་མེད་ཆེ་ཤོས། སྐྱེས་པ། མང་ཤོས་ཀྱི་ཚད། |
| 61 | 19,4 | 9.5 | |
| 62 | 19,7 | 10 | |
| 63 | 20,1 | 10.5 | སྐྱེས་པ། མང་ཤོས་ཀྱི་ཚད། |
| 64 | 20,4 | 11 | སྐྱེས་པ་ཆེ་བ། |
| 65 | 20,7 | 11 | |
| 66 | 21,0 | 11.5 | |
| 67 | 21,3 | 12 | སྐྱེས་པ་ཆེ་ཤོས། |
| 68 | 21,6 | 12.5 | |
| 69 | 22,0 | 12.5 | |
| 70 | 22,3 | 13 |
གདམས་ངག
ཉིན་གུང་མཛུབ་མོ་ཅུང་ཙམ་སྐྲངས་པས་དགོང་མོ་འཇལ་ན་ལེགས།
ཚད་གཉིས་ཀྱི་བར་དུ་ཡོད་ན་ཆེ་བ་འདེམས།
སོར་གདུབ་སོར་ཚིགས་སྟེང་ནས་འགྲོ་དགོས།
ཐེ་ཚོམ་ཡོད་ན། ཛུ་རིག་གི་ Münstergasse 10 ཡི་ང་ཚོའི་ཚོང་ཁང་དུ་ཚད་དགའ་པོས་འཇལ་ཆོག
