Ricard M : Chanceux
Ricard M : Chanceux
"Le bonheur n'est pas un hasard, tout le monde peut l'apprendre", déclare Matthieu Ricard. Elle découle, scientifiquement mesurable, d'un équilibre intérieur du corps et de l'esprit. C'est le résultat d'un processus de maturation qui dépend entièrement de chaque individu. Cela implique également de se libérer du pouvoir des émotions négatives telles que la haine, l'envie, le désir et l'égocentrisme et de se laisser plutôt guider par la compassion, l'humilité et la gentillesse afin de vivre en harmonie avec soi-même et le monde. Cet état intérieur, indépendant des circonstances extérieures, est la clé d'un bonheur sincère tout au long de la vie.
De petits exercices et des instructions de méditation à la fin de chaque chapitre montrent un chemin clair vers une vie plus heureuse.
De petits exercices et des instructions de méditation à la fin de chaque chapitre montrent un chemin clair vers une vie plus heureuse.
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