Disponible pour la première fois en livre de poche, le guide du bonheur à succès de plusieurs millions d'exemplaires de Sa Sainteté le Dalaï Lama.

Presque à chaque fois que vous le voyez, il rit, ou du moins sourit. Et il donne envie de sourire à tout le monde autour de lui. Il est le Dalaï Lama, le chef spirituel et temporel du Tibet, lauréat du prix Nobel et un orateur et homme d'État très recherché. Pourquoi est-il si populaire ? Même après avoir passé seulement quelques minutes en sa présence, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir plus heureux.

Si vous lui demandez s'il est heureux, même s'il a souffert de la perte de son pays, le Dalaï Lama vous répondra par un oui inconditionnel. De plus, il vous dira que le bonheur est le but de la vie et que le mouvement même de notre vie est vers le bonheur. Comment y parvenir a toujours été la question. Il a déjà essayé d'y répondre, mais il n'a jamais eu recours à l'aide d'un psychiatre pour faire passer le message dans un contexte que nous pouvons facilement comprendre.

L'Art du bonheur est le livre qui a lancé le genre des livres sur le bonheur et il reste la pierre angulaire du domaine de la psychologie positive.

À travers des conversations, des histoires et des méditations, le Dalaï Lama nous montre comment vaincre l’anxiété, l’insécurité, la colère et le découragement du quotidien. En collaboration avec le Dr Howard Cutler, il explore de nombreuses facettes de la vie quotidienne, notamment les relations, la perte et la quête de richesse, pour illustrer comment surmonter les obstacles de la vie grâce à une source profonde et durable de paix intérieure. Basé sur 2 500 ans de méditations bouddhistes mêlées à une bonne dose de bon sens, L'Art du bonheur est un livre qui traverse les frontières des traditions pour aider les lecteurs confrontés à des difficultés communes à tous les êtres humains. Après avoir été publié pendant dix ans, ce livre a touché d’innombrables vies et élevé les esprits dans le monde entier.