Name: Chodron, Thubten : Le bouddhisme pour les débutants
Brand: Buchzentrum
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Price: 21.5 CHF
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Chodron, Thubten: Buddhism for Beginners - Atelier Tibet

Cet aperçu facile à comprendre des bases du bouddhisme est une ressource inestimable pour le pratiquant débutant ou expérimenté.

Ce guide d'utilisation des bases du bouddhisme répond aux questions les plus fréquemment posées, en commençant par « Quelle est l'essence des enseignements du Bouddha ? » et fournit des réponses simples en anglais courant. Les réponses de Thubten Chodron aux questions qui semblent toujours surgir parmi les personnes qui abordent le bouddhisme en font une introduction exceptionnellement complète et accessible, ainsi qu'un manuel pour vivre une vie plus paisible, plus consciente et plus satisfaisante.

Le bouddhisme pour débutants est un premier livre idéal sur le sujet pour tout le monde, mais c'est aussi une merveilleuse ressource pour les étudiants expérimentés, car le format questions-réponses permet de trouver facilement le sujet que vous recherchez, par exemple :

· Quel est le but de la voie bouddhiste ?
Qu'est-ce que le karma ?
· Si tous les phénomènes sont vides, cela signifie-t-il que rien n’existe ?
Comment pouvons-nous gérer la peur ?
· Comment établir une pratique régulière de méditation ?
· Quelles sont les qualités que je devrais rechercher chez un enseignant ?
Quelle est la nature de Bouddha ?
· Pourquoi ne pouvons-nous pas nous souvenir de nos vies passées ?

Tableau des tailles

Bracelets, fermoirs, créoles, chaînes

Vieux	Tour de poignet
Nouveau-né	9 - 12 cm
6 mois – 3 ans	12 - 14 cm
4 à 10 ans	14 - 15 cm
Ados, Femmes (XS)	15 - 16 cm
Femmes (M)	16 - 17 cm
Femmes (XL)	18-19 cm
Hommes (M)	18 - 20 cm
Hommes (XL)	21 - 22 cm

Instructions courtes pour mesurer la taille du poignet :

Enroulez sans serrer un ruban à mesurer ou un fil autour de votre poignet, à l'endroit où vous souhaitez que le bracelet repose. Assurez-vous qu'il est bien ajusté mais qu'il ne coupe pas. Lisez la circonférence directement sur le ruban à mesurer ou mesurez la longueur de la ficelle avec une règle.

Un avis :
Selon vos goûts, la longueur du bracelet peut être de 1 cm à 3 cm plus longue que le tour de poignet mesuré.

Bagues

Taille de bague	Diamètre intérieur	Circonférence intérieure
48	15,3 mm	48 mm
50	15.9 mm	50 mm
52	16.6 mm	52 mm
54	17.2 mm	54 mm
56	17.8 mm	56 mm
58	18,5 mm	58 mm
60	19.1 mm	60 mm
62	19.7 mm	62 mm
64	20.4 mm	64 mm
66	21,0 mm	66 mm

Instructions courtes pour mesurer la taille de la bague :

Méthode 1 : Mesurer le diamètre intérieur d'une bague assortie

Choisissez une bague qui vous va bien.
Placez-le sur une règle et mesurez le diamètre intérieur (d'un bord intérieur à l'autre).
Comparez le diamètre avec le tableau pour déterminer la taille de la bague.

Méthode 2 : Mesurer la circonférence du doigt

Prenez une fine bande de papier ou un fil.
Enroulez-la autour de la partie de votre doigt où vous souhaitez que la bague repose (pas trop serrée).
Marquez l'endroit où les extrémités se rejoignent.
Mesurez la longueur de la bande en millimètres. C'est la circonférence intérieure .
Trouvez la bonne taille dans le tableau.

Conseils:

Mesurez la taille de vos doigts le soir, car les doigts gonflent légèrement tout au long de la journée.
Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande.
Assurez-vous que l'anneau s'ajuste à la cheville.

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