Exercices de yoga tibétain pour la sagesse intérieure et la clarté - Avec DVD - L'éveil du corps sacré, avec DVD

Tenzin Wangyal Rinpoché est l'un des grands ambassadeurs de la culture tibétaine en Occident. Il est issu de la tradition Bön, qui combine des éléments bouddhistes et chamaniques. Cette tradition possède une connaissance approfondie des flux d'énergie subtils du corps et de la manière dont ils peuvent être canalisés pour le nettoyage et la revitalisation. L'auteur montre des exercices de respiration simples, des visualisations et des postures et explique comment ils peuvent être utilisés pour nettoyer les canaux subtils du corps. De cette manière, les états émotionnels négatifs tels que la colère et autres blocages énergétiques peuvent être transformés. Avec l’aide des techniques Bön, nous apprenons à dissoudre les schémas comportementaux gênants, à transformer la confusion en sagesse et finalement à réaliser l’expérience nouvelle et sans entrave qui réside à chaque instant. Nous faisons l'expérience de notre conscience originelle, qui n'est rien d'autre qu'une étendue ouverte.