Esercizi di yoga tibetano per la saggezza e la chiarezza interiore - Con DVD - Risveglio del Sacro Corpo, con DVD

Tenzin Wangyal Rinpoche è uno dei grandi ambasciatori della cultura tibetana in Occidente. Deriva dalla tradizione Bön, che unisce elementi buddisti a quelli sciamanici. Questa tradizione ha una profonda conoscenza dei flussi energetici sottili del corpo e di come possono essere incanalati per la pulizia e la rivitalizzazione. L'autore mostra semplici esercizi di respirazione, visualizzazioni e posture e spiega come possono essere utilizzati per purificare i canali sottili del corpo. In questo modo si possono trasformare stati emotivi negativi come la rabbia e altri blocchi energetici. Con l'aiuto delle tecniche Bön, impariamo a dissolvere gli schemi comportamentali che ci ostacolano, a trasformare la confusione in saggezza e, infine, a raggiungere l'esperienza fresca e libera che si trova in ogni momento. Sperimentiamo la nostra coscienza originale, che non è altro che spazio aperto.