Pabongka Rinpoche: Befreiung in unseren Händen (Band 2)
Eine kurze Unterweisung über den Pfad zur Erleuchtung. Band 2.
«Befreiung in unseren Händen» ist die Mitschrift einer berühmten Unterweisung über die Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung, die 1921 von Pabongka Rinpoche in der Nähe von Lhasa, Tibet, gegeben wurde. Die Unterweisung dauerte vierundzwanzig Tage und basierte auf der von Atisha und Lama Tsongkhapa entwickelten systematischen Darstellung des Pfades. Sie stellt eine vollständige Synthese der Lehren des Buddha dar.
Armbänder, -spangen, -reifen, -ketten
| Alter | Handgelenkumfang |
|
Neugeborenes |
9 - 12 cm |
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6 Monate – 3 Jahre |
12 - 14 cm |
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4 - 10 Jahre |
14 - 15 cm |
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Teenager, Damen (XS) |
15 - 16 cm |
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Damen (M) |
16 - 17 cm |
|
Damen (XL) |
18 - 19 cm |
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Herren (M) |
18 - 20 cm |
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Herren (XL) |
21 - 22 cm |
Die Länge des Armbandes darf je nach Geschmack 1 cm bis 3 cm länger sein als der gemessene Handgelenkumfang.
Fingerringe
| Ringgrösse | Innendurchmesser | Innenumfang |
|
48 |
15,3 mm |
48 mm |
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50 |
15,9 mm |
50 mm |
|
52 |
16,6 mm |
52 mm |
|
54 |
17,2 mm |
54 mm |
|
56 |
17,8 mm |
56 mm |
|
58 |
18,5 mm |
58 mm |
|
60 |
19,1 mm |
60 mm |
|
62 |
19,7 mm |
62 mm |
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64 |
20,4 mm |
64 mm |
|
66 |
21,0 mm |
66 mm |
- Nimm einen Ring, der gut passt.
- Lege ihn auf ein Lineal und miss den Innendurchmesser (von einer Innenkante zur anderen).
- Vergleiche den Durchmesser mit der Tabelle, um die Ringgröße zu ermitteln.
- Nimm einen dünnen Streifen Papier oder einen Faden.
- Wickle ihn um die Stelle des Fingers, an der der Ring sitzen soll (nicht zu eng).
- Markiere die Stelle, an der sich die Enden treffen.
- Messe die Länge des Streifens in Millimetern. Das ist der Innenumfang.
- Finde die passende Grösse in der Tabelle.
- Miss die Fingergrösse am Abend, da Finger im Laufe des Tages leicht anschwellen.
- Wenn du zwischen zwei Grössen liegst, wähle die größere Grösse.
- Achte darauf, dass der Ring über den Knöchel passt.
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