Dalaï Lama : la voix des sans-voix
« Plus de sept décennies de lutte avec la Chine pour ma terre et mon peuple »
Dans ce livre unique offrant des réflexions personnelles, spirituelles et historiques, certaines jamais partagées auparavant, Sa Sainteté le Dalaï Lama raconte l'histoire complète de sa lutte avec la Chine pour sauver le Tibet et son peuple pendant près de soixante-quinze ans.
Le Dalaï Lama a dû lutter contre la République populaire de Chine pendant presque toute sa vie. Il avait seize ans lorsque la Chine communiste envahit le Tibet en 1950, seulement dix-neuf lorsqu'il rencontra pour la première fois le président Mao à Pékin et vingt-cinq ans lorsqu'il fut contraint de fuir en Inde et devint un dirigeant en exil. Au cours des décennies qui ont suivi, il a affronté les dirigeants de la Chine communiste Mao Zedong, Deng Xiaoping, Jiang Zemin, Hu Jintao et Xi Jinping dans ses efforts pour protéger le Tibet et son peuple, avec sa langue, sa culture, sa religion, son histoire et son environnement distincts, face aux plus grands obstacles possibles.
Aujourd'hui, près de soixante-quinze ans après l'invasion initiale du Tibet par la Chine, le Dalaï Lama rappelle au monde la lutte non résolue du Tibet pour la liberté et les difficultés auxquelles son peuple continue de faire face dans son propre pays. Il partage ses réflexions sur la géopolitique de la région et explique comment il a personnellement réussi à préserver sa propre humanité à travers les pertes et les défis profonds qui menacent la survie même du peuple tibétain. Ce livre retrace le parcours extraordinaire du Dalaï Lama, découvrant ce que signifie perdre sa maison face à un envahisseur répressif et construire une vie en exil ; faire face à la crise existentielle d’une nation, de son peuple, de sa culture et de sa religion ; et envisager la voie à suivre.
Voice for the Voiceless est un témoignage puissant d'une icône mondiale, qui partage à la fois sa douleur et son espoir durable dans la quête continue de son peuple pour restaurer la dignité et la liberté.
Ce guide permet de déterminer la bonne taille pour les bracelets, bracelets chaîne, bracelets ouverts, joncs, colliers et bagues. Il suffit d’un mètre ruban ou d’une bande de papier et d’une règle.
Bracelets et bracelets chaîne
- Placer un mètre ruban ou une ficelle autour du poignet, à l’endroit où le bracelet sera porté.
- Il doit être ajusté sans serrer.
- Lire le tour de poignet ou mesurer la ficelle avec une règle.
Selon l’ajustement souhaité, le bracelet peut mesurer 1 à 3 cm de plus que le tour de poignet : moins pour un port ajusté, plus pour un port ample.
Les bracelets élastiques, comme les bracelets mala, n’ont pas de fermoir. Ils doivent être plutôt ajustés, car ils se détendent légèrement avec le temps. Pour les enfiler, ne les étirer que le strict nécessaire.
| Taille | Tour de poignet |
|---|---|
| Enfants | |
| Nouveau-nés | 9–12 cm |
| 6 mois à 3 ans | 12–14 cm |
| 4 à 10 ans | 14–15 cm |
| Adolescents | 15–16 cm |
| Femmes | |
| S | 15–16 cm |
| M | 16–17 cm |
| L | 17–18 cm |
| XL | 18–19 cm |
| Hommes | |
| S | 17–18 cm |
| M | 18–20 cm |
| L | 20–21 cm |
| XL | 21–22 cm |
Joncs et bracelets ouverts
Joncs (fermés)
Un jonc fermé doit passer par-dessus la main. C’est donc la partie la plus large de la main qui compte, et non le poignet.
- Replier le pouce dans la paume, comme pour enfiler un jonc.
- Mesurer le tour sur les jointures, à l’endroit le plus large.
- Le tour intérieur du jonc doit être légèrement supérieur à cette mesure.
Bracelets ouverts
Un bracelet ouvert s’enfile par le côté du poignet. C’est le tour de poignet qui compte, mesuré comme pour les bracelets. Beaucoup de bracelets ouverts peuvent être légèrement ajustés. Les plier doucement et pas à répétition, sinon le métal peut se fatiguer.
Colliers
La longueur détermine où tombe le collier. Le plus simple est de l’essayer avec une ficelle :
- Placer une ficelle autour du cou, comme le collier doit tomber.
- Marquer l’endroit où les extrémités se rejoignent.
- Mesurer la ficelle. C’est la bonne longueur de collier.
Avec un pendentif, le point le plus bas descend de la hauteur du pendentif.
Les malas de 108 perles sont nettement plus longs que les colliers habituels. Leur longueur dépend de la taille des perles. Ils se portent longs ou enroulés plusieurs fois autour du poignet.
| Longueur | Femmes | Hommes |
|---|---|---|
| 35–40 cm | près du cou jusqu’à la base du cou | généralement trop serré |
| 42–45 cm | sur la clavicule | à la base du cou |
| 50 cm | juste sous la clavicule | à la clavicule |
| 55–60 cm | sur le sternum | sous la clavicule jusqu’au milieu de la poitrine, courant avec un pendentif |
| 70–90 cm | à hauteur de poitrine, long | milieu de la poitrine et plus bas |
Valeurs indicatives. En raison d’un tour de cou plus grand, un même collier se porte généralement plus haut chez les hommes que chez les femmes. L’endroit exact où il tombe dépend du tour de cou et de la stature. Les longueurs les plus portées sont 42–45 cm pour les femmes et 50 cm pour les hommes.
Bagues
Avec une bague à la bonne taille
- Poser une bague bien ajustée sur une règle.
- Mesurer le diamètre intérieur, d’un bord intérieur à l’autre.
- Chercher le diamètre dans le tableau.
Au doigt
- Enrouler une fine bande de papier ou un fil autour du doigt, à l’endroit où la bague sera portée, sans trop serrer.
- Marquer l’endroit où les extrémités se rejoignent.
- Mesurer la longueur jusqu’au repère en millimètres. Elle correspond au tour intérieur et donc à la taille de bague (EU/CH).
Tableau de conversion
Les tailles de bague suisses et européennes correspondent au tour intérieur en millimètres. Les tailles les plus courantes sont mises en évidence. Les tailles US sont des valeurs indicatives arrondies.
| EU/CH = tour intérieur mm | Diamètre intérieur, mm | US (env.) | Repère |
|---|---|---|---|
| 48 | 15,3 | 4.5 | Femmes très petit, enfants |
| 49 | 15,6 | 5 | |
| 50 | 15,9 | 5.5 | |
| 51 | 16,2 | 5.5 | Femmes petit |
| 52 | 16,6 | 6 | |
| 53 | 16,9 | 6.5 | |
| 54 | 17,2 | 7 | Femmes, tailles les plus courantes |
| 55 | 17,5 | 7 | |
| 56 | 17,8 | 7.5 | |
| 57 | 18,1 | 8 | Femmes grand ; hommes petit |
| 58 | 18,5 | 8.5 | |
| 59 | 18,8 | 9 | |
| 60 | 19,1 | 9 | Femmes très grand ; hommes, tailles les plus courantes |
| 61 | 19,4 | 9.5 | |
| 62 | 19,7 | 10 | |
| 63 | 20,1 | 10.5 | Hommes, tailles les plus courantes |
| 64 | 20,4 | 11 | Hommes grand |
| 65 | 20,7 | 11 | |
| 66 | 21,0 | 11.5 | |
| 67 | 21,3 | 12 | Hommes très grand |
| 68 | 21,6 | 12.5 | |
| 69 | 22,0 | 12.5 | |
| 70 | 22,3 | 13 |
Conseils
Mesurer de préférence le soir, car les doigts gonflent légèrement au cours de la journée.
Si la mesure se situe entre deux tailles, choisir la plus grande.
La bague doit aussi passer l’articulation.
En cas de doute, nous mesurons volontiers la taille dans notre boutique, Münstergasse 10 à Zurich.
