Wallace, B. Alan: L'art de transformer l'esprit

Guide du méditant sur la pratique tibétaine du Lojong

La pratique du bouddhisme tibétain ne consiste pas seulement à méditer silencieusement, elle consiste à développer de nouvelles attitudes qui alignent notre esprit sur la réalité. Comprend trois nouvelles traductions du matériel source d'Atisha.

Dans ce livre, B. Alan Wallace explique un type fondamental d'entraînement mental conçu pour modifier nos attitudes afin que nos esprits deviennent de pures sources de joie au lieu de mares troubles de problèmes, d'anxiétés, de plaisirs éphémères, d'espoirs et de frustrations. Les enseignements du lojong ou entraînement de l'esprit ont fait l'objet d'études, de contemplations et de commentaires approfondis de la part de nombreux grands maîtres. Wallace nous montre la manière de développer notre capacité de conscience spirituelle à travers ses commentaires pertinents et pratiques sur les slogans d'entraînement mental.