Dalaï-Lama : Esprit paisible
Initiez votre tout-petit à la méditation par la respiration. À travers des illustrations colorées et un langage simple, les jeunes enfants découvriront la respiration et comment apporter le calme dans leur vie. Ce livre réconfortant est le moyen idéal de commencer un voyage de paix et de positivité. Les jeunes lecteurs peuvent découvrir la respiration et d'autres conseils pour apporter le calme à un esprit occupé. De belles illustrations originales stimulent l'imagination de votre enfant tandis que les instructions simples peuvent être lues à haute voix, aidant à développer les compétences d'empathie.
Développé en collaboration avec Sa Sainteté le Dalaï Lama, ce petit mais puissant livre est rempli d'un exercice de méditation inspirant que les adultes et les enfants peuvent pratiquer ensemble.
Peaceful Mind est idéal pour une activité apaisante avant le coucher ou pour désamorcer les situations difficiles, et constitue l'outil parfait pour initier les petits de votre vie aux bienfaits de la respiration et à l'art de la pleine conscience.
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