Dalai Lama: Peaceful Mind - Atelier Tibet

Dalaï-Lama : Esprit paisible

Name: Dalaï-Lama : Esprit paisible
Brand: Buchzentrum
Price: 14.5 CHF
Availability: InStock

Initiez votre tout-petit à la méditation par la respiration. À travers des illustrations colorées et un langage simple, les jeunes enfants découvriront la respiration et comment apporter le calme dans leur vie. Ce livre réconfortant est le moyen idéal de commencer un voyage de paix et de positivité. Les jeunes lecteurs peuvent découvrir la respiration et d'autres conseils pour apporter le calme à un esprit occupé. De belles illustrations originales stimulent l'imagination de votre enfant tandis que les instructions simples peuvent être lues à haute voix, aidant à développer les compétences d'empathie.

Développé en collaboration avec Sa Sainteté le Dalaï Lama, ce petit mais puissant livre est rempli d'un exercice de méditation inspirant que les adultes et les enfants peuvent pratiquer ensemble.

Peaceful Mind est idéal pour une activité apaisante avant le coucher ou pour désamorcer les situations difficiles, et constitue l'outil parfait pour initier les petits de votre vie aux bienfaits de la respiration et à l'art de la pleine conscience.

Prix

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Tableau des tailles

Bracelets, joncs, créoles, colliers

Vieux	circonférence du poignet
nouveau-né	9 à 12 cm
6 mois – 3 ans	12 - 14 cm
4 à 10 ans	14 - 15 cm
Adolescentes, Femmes (XS)	15 - 16 cm
Femmes (M)	16 - 17 cm
Femme (XL)	18 - 19 cm
Hommes (H)	18 - 20 cm
Homme (XL)	21 - 22 cm

Instructions succinctes sur la façon de mesurer la taille du poignet :

Enroulez un mètre ruban ou une ficelle sans serrer autour de votre poignet, à l'endroit où vous souhaitez placer le bracelet. Assurez-vous qu'il soit bien ajusté, sans serrer. Mesurez la circonférence directement sur le mètre ruban ou la longueur de la ficelle avec une règle.

Avis :
Selon les préférences personnelles, la longueur du bracelet peut être de 1 cm à 3 cm supérieure à la circonférence du poignet mesurée.

Tableau de conversion des tailles de bague

EU / CH	Taille US	Taille UK	Diamètre intérieur (mm)	Circumférence Intérieure (mm)
48	4.5	I	15.3	48.0
49	5	J	15.6	49.0
50	5.5	J½	15.9	50.0
51	6	K	16.2	51.0
52	6.5	L	16.6	52.0
53	7	M	16.9	53.0
54	7.5	N	17.2	54.0
55	8	O	17.5	55.0
56	8.5	P	17.8	56.0
57	9	P½	18.2	57.0
58	9.5	Q	18.5	58.0
59	10	R	18.9	59.0
60	10.5	S	19.2	60.0
61	11	S½	19.6	61.0
62	11.5	T	19.8	62.0
63	12	U	20.3	63.0
64	12.5	V	20.6	64.0
65	13	W	20.9	65.0
66	13.5	X	21.3	66.0
67	14	Y	21.6	67.0
68	14.5	Z	21.8	68.0
69	15	Z+1	22.1	69.0
70	15.5	Z+2	22.5	70.0

Catégories de tailles

Femmes

Très petite : 48–50 (enfants / très fin)
Petite : 51–53 (mains fines)
Standard : 54–56 ← tailles les plus courantes
Grande : 57–59 (mains fortes)
Très grande : 60–62

Hommes

Petite : 57–59 (mains fines)
Standard : 60–63 ← tailles les plus courantes
Grande : 64–66 (mains fortes)
Très grande : 67–70 (mains très fortes)

Instructions succinctes pour mesurer la taille d'une bague :

Méthode 1 : Mesurer le diamètre intérieur d’un anneau approprié

Choisissez une bague qui vous va bien.
Placez-le sur une règle et mesurez le diamètre intérieur (d'un bord intérieur à l'autre).
Comparez le diamètre avec le tableau pour déterminer la taille de la bague.

Méthode 2 : Mesurer la circonférence du doigt

Prenez une fine bande de papier ou un morceau de fil.
Enroulez-le autour de la partie du doigt où la bague doit se placer (pas trop serré).
Marquez le point de rencontre des extrémités.
Mesurez la longueur de la bande en millimètres. Cela correspond à la circonférence intérieure .
Trouvez la taille appropriée dans le tableau.

Conseils:

Mesurez la taille de vos doigts le soir, car ils ont tendance à gonfler légèrement au cours de la journée.
Si vous hésitez entre deux tailles, choisissez la plus grande.
Assurez-vous que la bague passe bien autour de votre cheville.