Ricard, Matthieu : Le bonheur est toujours en toi

Le bonheur à offrir, pour soi et pour les autres - conçu de manière bibliophilique avec des illustrations.

« Le bonheur est un droit inné de l'homme », affirme le célèbre moine bouddhiste et traducteur du Dalaï-Lama. Le bonheur ne dépend pas du hasard, mais est une capacité que chaque être humain possède déjà en lui.

Les 80 textes bouddhistes inspirants de ce livre-cadeau joliment illustré sont tirés du best-seller « Le Bonheur » de Matthieu Ricard, paru en 2007. Ils renforcent la pleine conscience et la présence qui nous permettent de percevoir ce bonheur intérieur, et ils nous indiquent également les obstacles qui se dressent sur notre chemin.

Ce bonheur intérieur est totalement indépendant des conditions extérieures et apporte détente, contentement et sérénité. L'essentiel est une pratique continue et une volonté claire d'améliorer nos vies.

Des exercices de pleine conscience simples et concrets, ainsi que de courtes instructions de méditation, montrent clairement la voie vers le bonheur, que personne ne peut nous enlever. Existe-t-il un plus beau cadeau dans la vie ?