Tenzin Wangyal Rinpoché : Exercice de la nuit
Méditations tibétaines dans le sommeil et les rêves - Introduction à la méthode tibétaine du yoga du rêve, qui permet de vivre consciemment les rêves.
Le yoga des rêves est une pratique méditative connue au Tibet depuis l'Antiquité. Le praticien essaie de rester conscient même la nuit afin d'influencer ses propres rêves. Le yoga des rêves mène à une conscience élevée et à la sérénité et soutient le développement spirituel. Entre autres choses, cela aide à faire face au stress ou à la peur de l'échec et nous rapproche de « l'illumination ».
Le yoga des rêves est une pratique méditative connue au Tibet depuis l'Antiquité. Le praticien essaie de rester conscient même la nuit afin d'influencer ses propres rêves. Le yoga des rêves mène à une conscience élevée et à la sérénité et soutient le développement spirituel. Entre autres choses, cela aide à faire face au stress ou à la peur de l'échec et nous rapproche de « l'illumination ».
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