Jinpa, Thupten : un cœur intrépide
Comment le courage d'être compatissant peut transformer nos vies
Le leader d'opinion hautement acclamé et traducteur anglais du Dalaï Lama nous montre comment la compassion fonctionne comme une puissante ressource intérieure qui peut produire des avantages surprenants et convaincants, non seulement pour les autres, mais pour nous-mêmes.
La pratique bouddhiste de la pleine conscience s'est d'abord répandue en Occident lorsque nous avons commencé à comprendre ses nombreux bienfaits. Aujourd'hui, Thupten Jinpa, Ph. D., présente une pratique au pouvoir transformateur encore plus grand : la compassion. Inspiré du cours révolutionnaire de formation à la cultivation de la compassion de Stanford, auquel Jinpa a contribué, « Un cœur sans peur » nous montre que la compassion peut être un chemin à travers la souffrance, la clé d'une santé robuste et même un moyen efficace d'atteindre nos objectifs.
Pourtant, nous craignons la compassion. Nous craignons qu'en étant trop compatissants envers les autres, ils abusent de nous, et qu'un excès de compassion envers soi-même nous rende paresseux. S'appuyant sur les dernières recherches occidentales et la psychologie bouddhiste traditionnelle, Jinpa propose des pratiques quotidiennes simples qui aideront les lecteurs à développer leur compassion pour une vie plus riche en sens, en connexion et en épanouissement.
La pratique bouddhiste de la pleine conscience s'est d'abord répandue en Occident lorsque nous avons commencé à comprendre ses nombreux bienfaits. Aujourd'hui, Thupten Jinpa, Ph. D., présente une pratique au pouvoir transformateur encore plus grand : la compassion. Inspiré du cours révolutionnaire de formation à la cultivation de la compassion de Stanford, auquel Jinpa a contribué, « Un cœur sans peur » nous montre que la compassion peut être un chemin à travers la souffrance, la clé d'une santé robuste et même un moyen efficace d'atteindre nos objectifs.
Pourtant, nous craignons la compassion. Nous craignons qu'en étant trop compatissants envers les autres, ils abusent de nous, et qu'un excès de compassion envers soi-même nous rende paresseux. S'appuyant sur les dernières recherches occidentales et la psychologie bouddhiste traditionnelle, Jinpa propose des pratiques quotidiennes simples qui aideront les lecteurs à développer leur compassion pour une vie plus riche en sens, en connexion et en épanouissement.
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