Disponibile per la prima volta in edizione tascabile, la guida alla felicità di Sua Santità il Dalai Lama, bestseller da milioni di copie.

Quasi ogni volta che lo vedi, ride o almeno sorride. E fa sì che tutti quelli che gli stanno intorno abbiano voglia di sorridere. È il Dalai Lama, leader spirituale e temporale del Tibet, vincitore del premio Nobel e un oratore e statista molto ricercato. Perché è così popolare? Anche dopo aver trascorso solo pochi minuti in sua presenza non puoi fare a meno di sentirti più felice.

Se gli chiedete se è felice, nonostante abbia sofferto per la perdita del suo paese, il Dalai Lama vi darà un sì incondizionato. Inoltre, vi dirà che la felicità è lo scopo della vita e che il movimento stesso della nostra vita è verso la felicità. Come arrivarci è sempre stato il dilemma. Ha già provato a rispondere in passato, ma non ha mai avuto l'aiuto di uno psichiatra che gli trasmettesse il messaggio in un contesto facilmente comprensibile.

L'arte della felicità è il libro che ha dato inizio al genere dei libri sulla felicità e rimane la pietra angolare del campo della psicologia positiva.

Attraverso conversazioni, storie e meditazioni, il Dalai Lama ci mostra come sconfiggere l'ansia, l'insicurezza, la rabbia e lo scoraggiamento quotidiani. Insieme al dott. Howard Cutler, esplora i molteplici aspetti della vita quotidiana, tra cui le relazioni, la perdita e la ricerca della ricchezza, per illustrare come superare gli ostacoli della vita affidandosi a una fonte profonda e duratura di pace interiore. Basato su 2.500 anni di meditazioni buddiste mescolate a una sana dose di buon senso, L'arte della felicità è un libro che oltrepassa i confini delle tradizioni per aiutare i lettori ad affrontare le difficoltà comuni a tutti gli esseri umani. Dopo essere stato in stampa per dieci anni, questo libro ha toccato innumerevoli vite e risollevato gli animi in tutto il mondo.