Name: Hinze P: The Great Himalaya Trail
Price: 46.9 CHF
Availability: InStock

Hinze P: The Great Himalaya Trail - Atelier Tibet

1864 Kilometer Trailrunning durch eine bedrohte Welt in Nepal.

Der Great Himalaya Trail in Nepal ist einer der längsten und wohl schwierigsten Trails weltweit. An einigen Abschnitten erreicht er eine Höhe von fast 6.000 Metern. Gleichzeitig aber ist der Trail auch die Lebensader für Millionen Menschen und eine uralte Handelsroute. Der GHT ist ein Weltkulturgut - und er ist in Gefahr. Immer mehr Straßen lösen den Trail ab und bringen die Zivilisation immer näher. So steht der Alltag der Menschen, der sich seit Jahrhunderten kaum verändert hat, vor einem enormen Wandel.
Der Journalist und Läufer Peter Hinze hat auf dem Trail über 1.800 Lauf-Kilometer zurückgelegt. Aufgeteilt auf zwei Reisen durchquerte er in insgesamt 87 Tagen das Dach der Welt - von Kanchenjunga bis Makalu, über die Everest-Region, Langtang, Manaslu, Tibet, durch das Annapurna-Gebiet und das Königreich Mustang bis zur indischen Grenze im Westen.
Von diesem unvergleichlichen Trailrunning-Abenteuer, aber vor allem von seinen Begegnungen mit den dort lebenden Menschen, mit Reisenden, Pilgern und Händlern und ihren Lebensweisen, Traditionen, Hoffnungen und Perspektiven berichtet dieses außergewöhnliche Buch in beeindruckenden Bildern und fesselnden Texten. In Interviews kommen Einheimische zu Wort und erzählen, vor welchen Herausforderungen die Region steht. Ein Kapitel zu Kathmandu, ein Infoteil zur Reiselogistik und Ausrüstung sowie kurze Beschreibungen der Tagesetappen runden das Buch ab.
So beschreibt dieses beeindruckende Buch ein einzigartiges Laufabenteuer auf dem Great Himalaya Trail und gibt gleichzeitig den Menschen am Trail eine Stimme, deren Leben vor einem großen Wandel steht.

Größentabelle

Armbänder, -spangen, -reifen, -ketten

Alter	Handgelenkumfang
Neugeborenes	9 - 12 cm
6 Monate – 3 Jahre	12 - 14 cm
4 - 10 Jahre	14 - 15 cm
Teenager, Damen (XS)	15 - 16 cm
Damen (M)	16 - 17 cm
Damen (XL)	18 - 19 cm
Herren (M)	18 - 20 cm
Herren (XL)	21 - 22 cm

Kurze Anleitung zum Messen der Handgelenkgrösse:

Wickle ein Massband oder eine Schnur locker um das Handgelenk, an der Stelle, an der das Armband sitzen soll. Achte darauf, dass es eng anliegt, aber nicht einschneidet. Lies den Umfang direkt vom Massband ab oder miss die Länge der Schnur mit einem Lineal.

Hinweis:
Die Länge des Armbandes darf je nach Geschmack 1 cm bis 3 cm länger sein als der gemessene Handgelenkumfang.

Fingerringe

Ringgrösse	Innendurchmesser	Innenumfang
48	15,3 mm	48 mm
50	15,9 mm	50 mm
52	16,6 mm	52 mm
54	17,2 mm	54 mm
56	17,8 mm	56 mm
58	18,5 mm	58 mm
60	19,1 mm	60 mm
62	19,7 mm	62 mm
64	20,4 mm	64 mm
66	21,0 mm	66 mm

Kurze Anleitung zum Messen der Ringgrösse:

Methode 1: Innendurchmesser eines passenden Rings messen

Nimm einen Ring, der gut passt.
Lege ihn auf ein Lineal und miss den Innendurchmesser (von einer Innenkante zur anderen).
Vergleiche den Durchmesser mit der Tabelle, um die Ringgröße zu ermitteln.

Methode 2: Fingerumfang messen

Nimm einen dünnen Streifen Papier oder einen Faden.
Wickle ihn um die Stelle des Fingers, an der der Ring sitzen soll (nicht zu eng).
Markiere die Stelle, an der sich die Enden treffen.
Messe die Länge des Streifens in Millimetern. Das ist der Innenumfang.
Finde die passende Grösse in der Tabelle.

Tipps:

Miss die Fingergrösse am Abend, da Finger im Laufe des Tages leicht anschwellen.
Wenn du zwischen zwei Grössen liegst, wähle die größere Grösse.
Achte darauf, dass der Ring über den Knöchel passt.

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