Chodron, Thubten: The Compassionate Kitchen
Chodron, Thubten: The Compassionate Kitchen
Buddhist Practices for Eating with Mindfulness and Gratitude
Eating as a spiritual practice: wisdom from the Buddhist tradition that you can use at home.
Every aspect of our daily activities can be a part of spiritual practice if done with compassion-and this compact guide offers wisdom from the Buddhist tradition on how eating mindfully can nourish the mind as well as the body.
Thubten Chodron, abbess of Sravasti Abbey in Washington state, shows us that eating and activities related to it-preparation of food, offering and consuming it, and cleaning up afterward-can contribute to awakening and to increased kindness and care toward others. Chodron offers traditional Buddhist teachings and specific practices used at the Abbey, along with advice for taking the principles into our own home in order to make the sharing of food a spiritual intention for anyone. By eating consciously and mindfully-and by including certain rituals-we find ourselves less obsessive about food and can enjoy our meals more.
Armbänder, -spangen, -reifen, -ketten
| Alter | Handgelenkumfang |
|
Neugeborenes |
9 - 12 cm |
|
6 Monate – 3 Jahre |
12 - 14 cm |
|
4 - 10 Jahre |
14 - 15 cm |
|
Teenager, Damen (XS) |
15 - 16 cm |
|
Damen (M) |
16 - 17 cm |
|
Damen (XL) |
18 - 19 cm |
|
Herren (M) |
18 - 20 cm |
|
Herren (XL) |
21 - 22 cm |
Die Länge des Armbandes darf je nach Geschmack 1 cm bis 3 cm länger sein als der gemessene Handgelenkumfang.
Fingerringe
| Ringgrösse | Innendurchmesser | Innenumfang |
|
48 |
15,3 mm |
48 mm |
|
50 |
15,9 mm |
50 mm |
|
52 |
16,6 mm |
52 mm |
|
54 |
17,2 mm |
54 mm |
|
56 |
17,8 mm |
56 mm |
|
58 |
18,5 mm |
58 mm |
|
60 |
19,1 mm |
60 mm |
|
62 |
19,7 mm |
62 mm |
|
64 |
20,4 mm |
64 mm |
|
66 |
21,0 mm |
66 mm |
- Nimm einen Ring, der gut passt.
- Lege ihn auf ein Lineal und miss den Innendurchmesser (von einer Innenkante zur anderen).
- Vergleiche den Durchmesser mit der Tabelle, um die Ringgröße zu ermitteln.
- Nimm einen dünnen Streifen Papier oder einen Faden.
- Wickle ihn um die Stelle des Fingers, an der der Ring sitzen soll (nicht zu eng).
- Markiere die Stelle, an der sich die Enden treffen.
- Messe die Länge des Streifens in Millimetern. Das ist der Innenumfang.
- Finde die passende Grösse in der Tabelle.
- Miss die Fingergrösse am Abend, da Finger im Laufe des Tages leicht anschwellen.
- Wenn du zwischen zwei Grössen liegst, wähle die größere Grösse.
- Achte darauf, dass der Ring über den Knöchel passt.
- Gratis-Versand ab CHF 150
