Ricard Matthieu: Meditation - Atelier Tibet

Ricard Matthieu : Méditation

L'expert en bouddhisme explique les bases de la méditation Méditer - comment ça marche ? Matthieu Ricard s'est fait poser les mêmes questions encore et encore. Maintenant, il explique les bases étape par étape : Pourquoi méditons-nous ? Sur quoi méditons-nous et comment le faisons-nous ? La méditation ne consiste pas à s'asseoir sous un manguier et à se sentir bien. La méditation permet un processus de développement personnel qui peut changer les gens de l'intérieur, comme l'ont démontré de manière impressionnante des expériences récentes menées par des chercheurs sur le cerveau. Ricard donne des instructions précises, rendant la méditation accessible au plus grand nombre.
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