Wallace, B. Alan: L'arte di trasformare la mente

Una guida per meditatori alla pratica tibetana del Lojong

La pratica buddista tibetana non consiste semplicemente nel sedersi in meditazione silenziosa, ma nello sviluppare nuovi atteggiamenti che allineano le nostre menti con la realtà. Include tre nuove traduzioni del materiale originale di Atisha.

In questo libro, B. Alan Wallace spiega un tipo fondamentale di allenamento mentale progettato per cambiare i nostri atteggiamenti in modo che le nostre menti diventino pure sorgenti di gioia invece che torbide pozze di problemi, ansie, piaceri fugaci, speranze e frustrazioni. Gli insegnamenti del lojong o addestramento mentale sono stati oggetto di profondo studio, contemplazione e commento da parte di molti grandi maestri. Wallace ci mostra il modo per sviluppare la nostra capacità di consapevolezza spirituale attraverso il suo commento pratico e riconoscibile agli slogan dell'addestramento mentale.