Dalai Lama: voce per chi non ha voce
«Oltre sette decenni di lotta con la Cina per la mia terra e il mio popolo»
In questo libro unico nel suo genere, che offre riflessioni personali, spirituali e storiche, alcune delle quali mai condivise prima, Sua Santità il Dalai Lama racconta la storia completa della sua lotta con la Cina per salvare il Tibet e il suo popolo, durata quasi settantacinque anni.
Il Dalai Lama ha dovuto vedersela con la Repubblica Popolare Cinese per quasi tutta la sua vita. Aveva sedici anni quando la Cina comunista invase il Tibet nel 1950, solo diciannove quando incontrò per la prima volta il presidente Mao a Pechino e venticinque quando fu costretto a fuggire in India e divenne un leader in esilio. Nei decenni successivi, ha dovuto confrontarsi con i leader della Cina comunista Mao Zedong, Deng Xiaoping, Jiang Zemin, Hu Jintao e Xi Jinping nei suoi sforzi per proteggere il Tibet e il suo popolo, con la loro lingua, cultura, religione, storia e ambiente distintivi, di fronte ai più grandi ostacoli possibili.
Ora, quasi settantacinque anni dopo la prima invasione del Tibet da parte della Cina, il Dalai Lama ricorda al mondo la lotta irrisolta del Tibet per la libertà e le difficoltà che il suo popolo continua ad affrontare nella propria patria. Offre le sue riflessioni sulla geopolitica della regione e racconta come è riuscito personalmente a preservare la propria umanità nonostante le profonde perdite e le sfide che minacciano la sopravvivenza stessa del popolo tibetano. Questo libro racconta lo straordinario viaggio di vita del Dalai Lama, alla scoperta di cosa significhi perdere la propria casa a causa di un invasore repressivo e costruirsi una vita in esilio; affrontare la crisi esistenziale di una nazione, del suo popolo, della sua cultura e religione; e immaginare il percorso da seguire.
Voice for the Voiceless è una potente testimonianza di un'icona mondiale, che condivide sia il suo dolore che la sua duratura speranza nella continua ricerca del suo popolo per ripristinare dignità e libertà.
Braccialetti, braccialetti rigidi, cerchi, collane
| Vecchio | circonferenza del polso |
|
neonato |
9 - 12 centimetri |
|
6 mesi – 3 anni |
12 - 14 centimetri |
|
4 - 10 anni |
14 - 15 centimetri |
|
Adolescenti, Donne (XS) |
15 - 16 centimetri |
|
Donne (M) |
16 - 17 centimetri |
|
Donna (XL) |
18 - 19 centimetri |
|
Uomini (M) |
18 - 20 centimetri |
|
Uomo (XL) |
21 - 22 centimetri |
A seconda delle preferenze personali, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm superiore alla circonferenza del polso misurata.
Tabella di conversione delle misure degli anelli
| EU / CH | Misura US | Misura UK | Diametro interno (mm) | Circonferenza interna (mm) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 4.5 | I | 15.3 | 48.0 |
| 49 | 5 | J | 15.6 | 49.0 |
| 50 | 5.5 | J½ | 15.9 | 50.0 |
| 51 | 6 | K | 16.2 | 51.0 |
| 52 | 6.5 | L | 16.6 | 52.0 |
| 53 | 7 | M | 16.9 | 53.0 |
| 54 | 7.5 | N | 17.2 | 54.0 |
| 55 | 8 | O | 17.5 | 55.0 |
| 56 | 8.5 | P | 17.8 | 56.0 |
| 57 | 9 | P½ | 18.2 | 57.0 |
| 58 | 9.5 | Q | 18.5 | 58.0 |
| 59 | 10 | R | 18.9 | 59.0 |
| 60 | 10.5 | S | 19.2 | 60.0 |
| 61 | 11 | S½ | 19.6 | 61.0 |
| 62 | 11.5 | T | 19.8 | 62.0 |
| 63 | 12 | U | 20.3 | 63.0 |
| 64 | 12.5 | V | 20.6 | 64.0 |
| 65 | 13 | W | 20.9 | 65.0 |
| 66 | 13.5 | X | 21.3 | 66.0 |
| 67 | 14 | Y | 21.6 | 67.0 |
| 68 | 14.5 | Z | 21.8 | 68.0 |
| 69 | 15 | Z+1 | 22.1 | 69.0 |
| 70 | 15.5 | Z+2 | 22.5 | 70.0 |
Categorie di misura
Donna
-
Molto piccola: 48–50 (bambini / mani molto sottili)
-
Piccola: 51–53 (mani sottili)
-
Standard: 54–56 ← misure più comuni
-
Grande: 57–59 (mani robuste)
-
Molto grande: 60–62
Uomo
-
Piccola: 57–59 (mani sottili)
-
Standard: 60–63 ← misure più comuni
-
Grande: 64–66 (mani robuste)
-
Molto grande: 67–70 (mani molto robuste)
Brevi istruzioni su come misurare la misura dell'anello:
- Scegli un anello che ti stia bene.
- Posizionalo su un righello e misura il diametro interno (da un bordo interno all'altro).
- Confronta il diametro con la tabella per determinare la misura dell'anello.
- Prendi una sottile striscia di carta o un pezzo di filo.
- Avvolgilo attorno alla parte del dito in cui vuoi posizionare l'anello (non troppo stretto).
- Segna il punto in cui si incontrano le estremità.
- Misura la lunghezza della striscia in millimetri. Questa è la circonferenza interna .
- Trova la dimensione appropriata nella tabella.
- Misura la circonferenza delle tue dita la sera, perché durante il giorno tendono a gonfiarsi leggermente.
- Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande.
- Assicurati che l'anello sia della misura giusta per la caviglia.
