Jinpa, Thupten: un cuore senza paura
Come il coraggio di essere compassionevoli può trasformare le nostre vite
L'acclamato leader di pensiero e traduttore inglese del Dalai Lama ci mostra come la compassione funzioni come una potente risorsa interiore che può produrre benefici sorprendenti e convincenti, non solo per gli altri, ma anche per noi stessi.
La pratica buddista della consapevolezza ha preso piede in Occidente quando abbiamo iniziato a comprenderne i numerosi benefici pratici. Ora Thupten Jinpa, Ph.D., introduce una pratica con un potere di cambiamento di vita ancora maggiore: la compassione. Basato sul rivoluzionario corso di formazione alla coltivazione della compassione a Stanford, che Jinpa ha contribuito a creare, "A Fearless Heart" ci mostra che la compassione può essere una via attraverso la sofferenza, una chiave per una salute robusta e persino un modo efficace per raggiungere i nostri obiettivi.
Eppure temiamo la compassione. Temiamo che se siamo troppo compassionevoli con gli altri, questi si approfitteranno di noi, e troppa autocompassione ci renderà pigri. Attingendo alle più recenti ricerche occidentali e alla psicologia buddista tradizionale, Jinpa offre semplici pratiche quotidiane che aiuteranno i lettori ad allenare la propria compassione per raggiungere un significato, una connessione e una realizzazione più profondi.
La pratica buddista della consapevolezza ha preso piede in Occidente quando abbiamo iniziato a comprenderne i numerosi benefici pratici. Ora Thupten Jinpa, Ph.D., introduce una pratica con un potere di cambiamento di vita ancora maggiore: la compassione. Basato sul rivoluzionario corso di formazione alla coltivazione della compassione a Stanford, che Jinpa ha contribuito a creare, "A Fearless Heart" ci mostra che la compassione può essere una via attraverso la sofferenza, una chiave per una salute robusta e persino un modo efficace per raggiungere i nostri obiettivi.
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