Dalai Lama: una voce per gli emarginati
«Il mio impegno con la Cina per oltre sette decenni | Per la mia patria e il mio popolo»
Nelle sue riflessioni personali, spirituali e storiche, alcune delle quali non sono mai state pubblicate, Sua Santità il Dalai Lama racconta la storia della sua lotta durata 75 anni con la Cina per salvare il Tibet e il suo popolo.
Il Dalai Lama ha lottato con la Cina per quasi tutta la sua vita. Aveva sedici anni quando la Cina annetté il suo paese nel 1950. A diciannove anni sedette di fronte al presidente Mao, prima di essere costretto a fuggire in esilio in India a venticinque anni. Da allora, si è opposto ai leader cinesi - Mao Zedong, Deng Xiaoping, Jiang Zemin, Hu Jintao e Xi Jinping - e ha combattuto contro i principali ostacoli al Tibet, alla sua lingua, cultura, religione, storia e paesaggio unici.
Tre quarti di secolo dopo la prima invasione cinese del Tibet, il Dalai Lama ricorda al mondo la continua lotta del Tibet per la libertà e le difficoltà che il suo popolo continua ad affrontare. Descrive la sua visione della situazione geopolitica nella regione e rivela come sia riuscito a mantenere la sua umanità nonostante tutte le circostanze. Il suo libro racconta una vita straordinaria. Dimostra cosa significa perdere la propria casa a causa di un occupante repressivo e cosa significa affrontare la crisi esistenziale di un Paese senza perdere la fiducia in una soluzione futura.
A Voice for the Disenfranchised è la potente testimonianza di un'icona mondiale, con la quale il Dalai Lama esprime sia il suo dolore che la sua incrollabile speranza nella lotta del popolo tibetano per riconquistare la propria dignità e libertà.
Conflitto Cina-Tibet | Politica di pace e libertà - Voce per chi non ha voce
Questa guida aiuta a trovare la misura giusta per bracciali, bracciali a catena, bracciali aperti, bracciali rigidi, collane e anelli. Bastano un metro da sarta o una striscia di carta e un righello.
Bracciali e bracciali a catena
- Avvolgere un metro da sarta o uno spago intorno al polso, nel punto in cui si porterà il bracciale.
- Deve aderire senza stringere.
- Leggere la circonferenza o misurare lo spago con un righello.
A seconda della vestibilità desiderata, il bracciale può essere da 1 a 3 cm più lungo della circonferenza del polso: meno per una vestibilità aderente, di più per una morbida.
I bracciali elastici, come i bracciali mala, non hanno chiusura. Devono essere piuttosto aderenti, perché con il tempo si allentano leggermente. Per indossarli, tenderli solo quanto necessario.
| Misura | Circonferenza del polso |
|---|---|
| Bambini | |
| Neonati | 9–12 cm |
| Da 6 mesi a 3 anni | 12–14 cm |
| Da 4 a 10 anni | 14–15 cm |
| Adolescenti | 15–16 cm |
| Donna | |
| S | 15–16 cm |
| M | 16–17 cm |
| L | 17–18 cm |
| XL | 18–19 cm |
| Uomo | |
| S | 17–18 cm |
| M | 18–20 cm |
| L | 20–21 cm |
| XL | 21–22 cm |
Bracciali rigidi e bracciali aperti
Bracciali rigidi (chiusi)
Un bracciale rigido chiuso deve passare sopra la mano. Conta quindi il punto più largo della mano, non il polso.
- Piegare il pollice nel palmo, come quando si infila un bracciale rigido.
- Misurare la circonferenza sulle nocche, nel punto più largo.
- La circonferenza interna del bracciale deve essere leggermente maggiore di questa misura.
Bracciali aperti
Un bracciale aperto si infila lateralmente sul polso. Conta la circonferenza del polso, misurata come per i bracciali. Molti bracciali aperti si possono modellare leggermente. Piegarli con delicatezza e non ripetutamente, altrimenti il metallo può affaticarsi.
Collane
La lunghezza determina dove cade la collana. Il modo più semplice è provarla con uno spago:
- Mettere uno spago intorno al collo come dovrebbe cadere la collana.
- Segnare il punto in cui le estremità si incontrano.
- Misurare lo spago. Questa è la lunghezza giusta della collana.
Con un ciondolo, il punto più basso scende dell’altezza del ciondolo.
I mala da 108 grani sono molto più lunghi delle collane comuni. La loro lunghezza dipende dalla grandezza dei grani. Si portano lunghi o avvolti più volte intorno al polso.
| Lunghezza | Donna | Uomo |
|---|---|---|
| 35–40 cm | aderente al collo fino alla base del collo | di solito troppo stretta |
| 42–45 cm | sulla clavicola | alla base del collo |
| 50 cm | appena sotto la clavicola | alla clavicola |
| 55–60 cm | sullo sterno | sotto la clavicola fino a metà petto, comune con ciondolo |
| 70–90 cm | all’altezza del petto, lunga | metà petto e più in basso |
Valori indicativi. A causa della circonferenza del collo maggiore, la stessa collana di solito cade più in alto negli uomini che nelle donne. Il punto esatto dipende dalla circonferenza del collo e dalla corporatura. Le lunghezze più indossate sono 42–45 cm per le donne e 50 cm per gli uomini.
Anelli
Con un anello della misura giusta
- Appoggiare un anello che calza bene su un righello.
- Misurare il diametro interno, da bordo interno a bordo interno.
- Cercare il diametro nella tabella.
Al dito
- Avvolgere una sottile striscia di carta o un filo intorno al dito, nel punto in cui si porterà l’anello, senza stringere troppo.
- Segnare il punto in cui le estremità si incontrano.
- Misurare la lunghezza fino al segno in millimetri. Corrisponde alla circonferenza interna e quindi alla misura dell’anello (EU/CH).
Tabella di conversione
Le misure di anello svizzere ed europee corrispondono alla circonferenza interna in millimetri. Le misure più comuni sono evidenziate. Le misure US sono valori indicativi arrotondati.
| EU/CH = circonferenza interna mm | Diametro interno, mm | US (ca.) | Indicazione |
|---|---|---|---|
| 48 | 15,3 | 4.5 | Donna molto piccola, bambini |
| 49 | 15,6 | 5 | |
| 50 | 15,9 | 5.5 | |
| 51 | 16,2 | 5.5 | Donna piccola |
| 52 | 16,6 | 6 | |
| 53 | 16,9 | 6.5 | |
| 54 | 17,2 | 7 | Donna, misure più comuni |
| 55 | 17,5 | 7 | |
| 56 | 17,8 | 7.5 | |
| 57 | 18,1 | 8 | Donna grande; uomo piccola |
| 58 | 18,5 | 8.5 | |
| 59 | 18,8 | 9 | |
| 60 | 19,1 | 9 | Donna molto grande; uomo, misure più comuni |
| 61 | 19,4 | 9.5 | |
| 62 | 19,7 | 10 | |
| 63 | 20,1 | 10.5 | Uomo, misure più comuni |
| 64 | 20,4 | 11 | Uomo grande |
| 65 | 20,7 | 11 | |
| 66 | 21,0 | 11.5 | |
| 67 | 21,3 | 12 | Uomo molto grande |
| 68 | 21,6 | 12.5 | |
| 69 | 22,0 | 12.5 | |
| 70 | 22,3 | 13 |
Consigli
Misurare preferibilmente la sera, perché le dita si gonfiano leggermente durante il giorno.
Se la misura è tra due taglie, scegliere quella più grande.
L’anello deve passare anche sopra la nocca.
In caso di dubbio, prendiamo volentieri la misura nel nostro negozio in Münstergasse 10 a Zurigo.
