Hinze P: Il Grande Sentiero dell'Himalaya
1864 chilometri di trail che attraversano un mondo in via di estinzione in Nepal.
Il Great Himalaya Trail in Nepal è uno dei sentieri più lunghi e probabilmente più difficili del mondo. In alcuni tratti raggiunge un'altitudine di quasi 6.000 metri. Allo stesso tempo, il sentiero è anche un’ancora di salvezza per milioni di persone e un’antica via commerciale. Il GHT è un bene culturale mondiale ed è in pericolo. Sempre più strade stanno sostituendo i sentieri e avvicinando sempre di più la civiltà. La vita quotidiana delle persone, che per secoli non è cambiata, si trova quindi ad affrontare enormi cambiamenti.
Il giornalista e corridore Peter Hinze ha percorso oltre 1.800 chilometri di corsa su pista. Diviso in due viaggi, ha attraversato il tetto del mondo in un totale di 87 giorni: dal Kanchenjunga al Makalu, passando per la regione dell'Everest, Langtang, Manaslu, Tibet, attraverso la regione dell'Annapurna e il Regno del Mustang fino al confine indiano nel ovest.
Questo straordinario libro racconta questa incomparabile avventura di trail running, ma soprattutto i suoi incontri con le persone che vivono lì, con viaggiatori, pellegrini e commercianti e i loro stili di vita, tradizioni, speranze e prospettive in immagini impressionanti e testi accattivanti. Nelle interviste, la gente del posto dice la sua e parla delle sfide che la regione sta affrontando. Completano il libro un capitolo su Kathmandu, una sezione informativa sulla logistica e le attrezzature di viaggio nonché brevi descrizioni delle tappe giornaliere.
Questo libro impressionante descrive un'avventura di corsa unica sul Great Himalaya Trail e allo stesso tempo dà voce alle persone sul percorso le cui vite stanno affrontando grandi cambiamenti.
Il giornalista e corridore Peter Hinze ha percorso oltre 1.800 chilometri di corsa su pista. Diviso in due viaggi, ha attraversato il tetto del mondo in un totale di 87 giorni: dal Kanchenjunga al Makalu, passando per la regione dell'Everest, Langtang, Manaslu, Tibet, attraverso la regione dell'Annapurna e il Regno del Mustang fino al confine indiano nel ovest.
Questo straordinario libro racconta questa incomparabile avventura di trail running, ma soprattutto i suoi incontri con le persone che vivono lì, con viaggiatori, pellegrini e commercianti e i loro stili di vita, tradizioni, speranze e prospettive in immagini impressionanti e testi accattivanti. Nelle interviste, la gente del posto dice la sua e parla delle sfide che la regione sta affrontando. Completano il libro un capitolo su Kathmandu, una sezione informativa sulla logistica e le attrezzature di viaggio nonché brevi descrizioni delle tappe giornaliere.
Questo libro impressionante descrive un'avventura di corsa unica sul Great Himalaya Trail e allo stesso tempo dà voce alle persone sul percorso le cui vite stanno affrontando grandi cambiamenti.
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Tabella delle dimensioni
Bracciali, fermagli, cerchi, catene
| Vecchio | Circonferenza del polso |
|
Neonato |
9-12 cm |
|
6 mesi – 3 anni |
12-14 cm |
|
4 - 10 anni |
14-15 cm |
|
Adolescenti, Donne (XS) |
15-16cm |
|
Donne (M) |
16-17 cm |
|
Donne (XL) |
18-19 cm |
|
Uomini (M) |
18-20 cm |
|
Uomini (XL) |
21-22 cm |
Brevi istruzioni per misurare la dimensione del polso:
Avvolgi un metro a nastro o una corda senza stringere attorno al polso nel punto in cui desideri posizionare il braccialetto. Assicurati che aderisca perfettamente ma non si intasi. Leggi la circonferenza direttamente dal metro a nastro oppure misura la lunghezza della corda con un righello.
Un avviso:
A seconda dei gusti, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm più lunga della circonferenza del polso misurata.
A seconda dei gusti, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm più lunga della circonferenza del polso misurata.
Anelli per le dita
| Misura dell'anello | Diametro interno | Circonferenza interna |
|
48 |
15,3 mm |
48 mm |
|
50 |
15.9 mm |
50 mm |
|
52 |
16.6 mm |
52 mm |
|
54 |
17.2 mm |
54 mm |
|
56 |
17.8 mm |
56 mm |
|
58 |
18.5 mm |
58 mm |
|
60 |
19.1 mm |
60 mm |
|
62 |
19.7 mm |
62 mm |
|
64 |
20.4 mm |
64 mm |
|
66 |
21.0 mm |
66 mm |
Brevi istruzioni per misurare la misura dell'anello:
Metodo 1: misurare il diametro interno di un anello corrispondente
- Scegli un anello che si adatti bene.
- Posizionalo su un righello e misura il diametro interno (da un bordo interno all'altro).
- Confronta il diametro con la tabella per determinare la misura dell'anello.
Metodo 2: misurare la circonferenza del dito
- Prendi una sottile striscia di carta o un filo.
- Avvolgilo attorno alla parte del dito in cui vuoi posizionare l'anello (non troppo stretto).
- Segna dove le estremità si incontrano.
- Misurare la lunghezza della striscia in millimetri. Questa è la circonferenza interna .
- Trova la taglia giusta nella tabella.
Suggerimenti:
- Misura la misura del tuo dito la sera poiché le dita si gonfiano leggermente durante il giorno.
- Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande.
- Assicurati che l'anello si adatti alla caviglia.
