In questo libro, Batchelor mostra che il Buddismo non è qualcosa in cui si dovrebbe o si deve "credere", ma che è una guida pratica a un pensiero e ad un'azione più consapevoli e compassionevoli, che porta le persone a vivere in modo più autentico qui e ora. Ciò non richiede alcun riferimento alle “verità sovramundane”, nessuna fede nella reincarnazione e in altre categorie delle religioni dell'Estremo Oriente che non appartengono al nucleo del Buddismo, ma alla sua sovrastruttura culturale. Supporta le sue spiegazioni con istruzioni per esercizi di meditazione di base, che ti permettono di comprendere gli insegnamenti nella tua propria esperienza.