Chodron, Thubten: La cucina compassionevole

Pratiche buddiste per mangiare con consapevolezza e gratitudine

Mangiare come pratica spirituale: saggezza della tradizione buddista che puoi mettere in pratica a casa.

Ogni aspetto delle nostre attività quotidiane può far parte della pratica spirituale se svolto con compassione. Questa guida compatta offre la saggezza della tradizione buddista su come un'alimentazione consapevole possa nutrire sia la mente che il corpo.

Thubten Chodron, badessa dell'abbazia di Sravasti nello stato di Washington, ci mostra che mangiare e le attività ad esso correlate (preparare il cibo, offrirlo e consumarlo, e riordinare dopo) possono contribuire al risveglio e ad aumentare la gentilezza e la cura verso gli altri. Chodron offre insegnamenti buddisti tradizionali e pratiche specifiche utilizzate presso l'Abbazia, insieme a consigli su come applicare questi principi nelle nostre case, così che la condivisione del cibo diventi un'intenzione spirituale per chiunque. Mangiando in modo consapevole e attento, e adottando determinati rituali, diventiamo meno ossessionati dal cibo e possiamo goderci di più i nostri pasti.