Hinze P: The Great Himalaya Trail - Atelier Tibet

Hinze P: Il Grande Sentiero dell'Himalaya

1864 chilometri di trail che attraversano un mondo in via di estinzione in Nepal.
Il Great Himalaya Trail in Nepal è uno dei sentieri più lunghi e probabilmente più difficili del mondo. In alcuni tratti raggiunge un'altitudine di quasi 6.000 metri. Allo stesso tempo, il sentiero è anche un’ancora di salvezza per milioni di persone e un’antica via commerciale. Il GHT è un bene culturale mondiale ed è in pericolo. Sempre più strade stanno sostituendo i sentieri e avvicinando sempre di più la civiltà. La vita quotidiana delle persone, che per secoli non è cambiata, si trova quindi ad affrontare enormi cambiamenti.
Il giornalista e corridore Peter Hinze ha percorso oltre 1.800 chilometri di corsa su pista. Diviso in due viaggi, ha attraversato il tetto del mondo in un totale di 87 giorni: dal Kanchenjunga al Makalu, passando per la regione dell'Everest, Langtang, Manaslu, Tibet, attraverso la regione dell'Annapurna e il Regno del Mustang fino al confine indiano nel ovest.
Questo straordinario libro racconta questa incomparabile avventura di trail running, ma soprattutto i suoi incontri con le persone che vivono lì, con viaggiatori, pellegrini e commercianti e i loro stili di vita, tradizioni, speranze e prospettive in immagini impressionanti e testi accattivanti. Nelle interviste, la gente del posto dice la sua e parla delle sfide che la regione sta affrontando. Completano il libro un capitolo su Kathmandu, una sezione informativa sulla logistica e le attrezzature di viaggio nonché brevi descrizioni delle tappe giornaliere.
Questo libro impressionante descrive un'avventura di corsa unica sul Great Himalaya Trail e allo stesso tempo dà voce alle persone sul percorso le cui vite stanno affrontando grandi cambiamenti.
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Tabella delle dimensioni

Braccialetti, braccialetti rigidi, cerchi, collane

Vecchio circonferenza del polso

neonato

9 - 12 centimetri

6 mesi – 3 anni

12 - 14 centimetri

4 - 10 anni

14 - 15 centimetri

Adolescenti, Donne (XS)

15 - 16 centimetri

Donne (M)

16 - 17 centimetri

Donna (XL)

18 - 19 centimetri

Uomini (M)

18 - 20 centimetri

Uomo (XL)

21 - 22 centimetri

Brevi istruzioni su come misurare la circonferenza del polso:
Avvolgi un metro a nastro o un cordino senza stringere troppo intorno al polso, nel punto in cui vuoi che appoggi il braccialetto. Assicurati che aderisca bene, ma senza stringere. Leggi la circonferenza direttamente sul metro a nastro o misura la lunghezza del cordino con un righello.

Un avviso:
 A seconda delle preferenze personali, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm superiore alla circonferenza del polso misurata.


Tabella di conversione delle misure degli anelli

EU / CH Misura US Misura UK Diametro interno (mm) Circonferenza interna (mm)
48 4.5 I 15.3 48.0
49 5 J 15.6 49.0
50 5.5 J½ 15.9 50.0
51 6 K 16.2 51.0
52 6.5 L 16.6 52.0
53 7 M 16.9 53.0
54 7.5 N 17.2 54.0
55 8 O 17.5 55.0
56 8.5 P 17.8 56.0
57 9 P½ 18.2 57.0
58 9.5 Q 18.5 58.0
59 10 R 18.9 59.0
60 10.5 S 19.2 60.0
61 11 S½ 19.6 61.0
62 11.5 T 19.8 62.0
63 12 U 20.3 63.0
64 12.5 V 20.6 64.0
65 13 W 20.9 65.0
66 13.5 X 21.3 66.0
67 14 Y 21.6 67.0
68 14.5 Z 21.8 68.0
69 15 Z+1 22.1 69.0
70 15.5 Z+2 22.5 70.0

Categorie di misura

Donna

  • Molto piccola: 48–50 (bambini / mani molto sottili)

  • Piccola: 51–53 (mani sottili)

  • Standard: 54–56 ← misure più comuni

  • Grande: 57–59 (mani robuste)

  • Molto grande: 60–62

Uomo

  • Piccola: 57–59 (mani sottili)

  • Standard: 60–63 ← misure più comuni

  • Grande: 64–66 (mani robuste)

  • Molto grande: 67–70 (mani molto robuste)

Brevi istruzioni su come misurare la misura dell'anello:

Metodo 1: Misurare il diametro interno di un anello adatto
  • Scegli un anello che ti stia bene.
  • Posizionalo su un righello e misura il diametro interno (da un bordo interno all'altro).
  • Confronta il diametro con la tabella per determinare la misura dell'anello.

Metodo 2: Misurare la circonferenza del dito
  • Prendi una sottile striscia di carta o un pezzo di filo.
  • Avvolgilo attorno alla parte del dito in cui vuoi posizionare l'anello (non troppo stretto).
  • Segna il punto in cui si incontrano le estremità.
  • Misura la lunghezza della striscia in millimetri. Questa è la circonferenza interna .
  • Trova la dimensione appropriata nella tabella.

Suggerimenti:
  • Misura la circonferenza delle tue dita la sera, perché durante il giorno tendono a gonfiarsi leggermente.
  • Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande.
  • Assicurati che l'anello sia della misura giusta per la caviglia.

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