Lama Yeshe: Buddismo per principianti
Introduzione alla filosofia e alla pratica
Come possiamo raggiungere appagamento, felicità ed equilibrio interiore? Come nasce la sofferenza? Cosa significa veramente meditare? Nella loro intramontabile introduzione al Buddhismo tibetano, Lama Yeshe e Lama Zopa Rinpoche spiegano cosa si cela dietro Dharma e Sangha, Samsara e Karma in modo semplice, autentico e conciso. Il libro cattura l' immediatezza emozionante e ironica del primo tour di conferenze dei due lama negli Stati Uniti nel 1974 e offre al lettore la sensazione di ascoltare direttamente due grandi maestri del Buddhismo. Gli insegnamenti del Buddha sono più preziosi che mai, soprattutto nel mondo frenetico di oggi. Ma spesso ci manca la comprensione più profonda per metterli veramente in pratica nella nostra vita quotidiana . Lama Yeshe e Lama Zopa Rinpoche si sono entrambi formati in monasteri tibetani. Nel 1974, hanno intrapreso un tour di conferenze negli Stati Uniti, dove hanno parlato per la prima volta agli occidentali della loro pratica religiosa. Da questo materiale è nato Buddhism for Beginners, un'introduzione al Buddhismo semplice ma convincente, che non ha perso nulla della sua forza, freschezza e attualità fino ad oggi.
Contiene un corso completo di meditazione e rappresenta il nucleo della pratica buddista. Gli autori parlano del significato della meditazione, menzionando
le cause dell'insoddisfazione e della sofferenza e discutere i metodi con cui possiamo superare le difficoltà e ottenere il controllo della nostra mente e della nostra vita
Potere.
Bracciali, fermagli, cerchi, catene
| Vecchio | Circonferenza del polso |
|
Neonato |
9-12 cm |
|
6 mesi – 3 anni |
12-14 cm |
|
4 - 10 anni |
14-15 cm |
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Adolescenti, Donne (XS) |
15-16cm |
|
Donne (M) |
16-17 cm |
|
Donne (XL) |
18-19 cm |
|
Uomini (M) |
18-20 cm |
|
Uomini (XL) |
21-22 cm |
A seconda dei gusti, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm più lunga della circonferenza del polso misurata.
Anelli per le dita
| Misura dell'anello | Diametro interno | Circonferenza interna |
|
48 |
15,3 mm |
48 mm |
|
50 |
15.9 mm |
50 mm |
|
52 |
16.6 mm |
52 mm |
|
54 |
17.2 mm |
54 mm |
|
56 |
17.8 mm |
56 mm |
|
58 |
18.5 mm |
58 mm |
|
60 |
19.1 mm |
60 mm |
|
62 |
19.7 mm |
62 mm |
|
64 |
20.4 mm |
64 mm |
|
66 |
21.0 mm |
66 mm |
- Scegli un anello che si adatti bene.
- Posizionalo su un righello e misura il diametro interno (da un bordo interno all'altro).
- Confronta il diametro con la tabella per determinare la misura dell'anello.
- Prendi una sottile striscia di carta o un filo.
- Avvolgilo attorno alla parte del dito in cui vuoi posizionare l'anello (non troppo stretto).
- Segna dove le estremità si incontrano.
- Misurare la lunghezza della striscia in millimetri. Questa è la circonferenza interna .
- Trova la taglia giusta nella tabella.
- Misura la misura del tuo dito la sera poiché le dita si gonfiano leggermente durante il giorno.
- Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande.
- Assicurati che l'anello si adatti alla caviglia.
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