Name: Tenzin Wangyal Rinpoche: Esercizio della notte
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Wangyal Rinpoche T: Übung der Nacht - Atelier Tibet

Meditazioni tibetane nel sonno e nei sogni - Introduzione al metodo tibetano del dream yoga, che ci permette di vivere consapevolmente i sogni.

Lo yoga del sogno è una pratica meditativa conosciuta in Tibet fin dall'antichità. Il praticante cerca di rimanere cosciente anche durante la notte per influenzare i propri sogni. Lo yoga dei sogni porta ad un'elevata consapevolezza e serenità e sostiene lo sviluppo spirituale. Aiuta, tra le altre cose, a far fronte allo stress o alla paura di fallire e ci avvicina all '"illuminazione".

Tabella delle dimensioni

Bracciali, fermagli, cerchi, catene

Vecchio	Circonferenza del polso
Neonato	9-12 cm
6 mesi – 3 anni	12-14 cm
4 - 10 anni	14-15 cm
Adolescenti, Donne (XS)	15-16cm
Donne (M)	16-17 cm
Donne (XL)	18-19 cm
Uomini (M)	18-20 cm
Uomini (XL)	21-22 cm

Brevi istruzioni per misurare la dimensione del polso:

Avvolgi un metro a nastro o una corda senza stringere attorno al polso nel punto in cui desideri posizionare il braccialetto. Assicurati che aderisca perfettamente ma non si intasi. Leggi la circonferenza direttamente dal metro a nastro oppure misura la lunghezza della corda con un righello.

Un avviso:
A seconda dei gusti, la lunghezza del braccialetto può essere da 1 cm a 3 cm più lunga della circonferenza del polso misurata.

Anelli per le dita

Misura dell'anello	Diametro interno	Circonferenza interna
48	15,3 mm	48 mm
50	15.9 mm	50 mm
52	16.6 mm	52 mm
54	17.2 mm	54 mm
56	17.8 mm	56 mm
58	18.5 mm	58 mm
60	19.1 mm	60 mm
62	19.7 mm	62 mm
64	20.4 mm	64 mm
66	21.0 mm	66 mm

Brevi istruzioni per misurare la misura dell'anello:

Metodo 1: misurare il diametro interno di un anello corrispondente

Scegli un anello che si adatti bene.
Posizionalo su un righello e misura il diametro interno (da un bordo interno all'altro).
Confronta il diametro con la tabella per determinare la misura dell'anello.

Metodo 2: misurare la circonferenza del dito

Prendi una sottile striscia di carta o un filo.
Avvolgilo attorno alla parte del dito in cui vuoi posizionare l'anello (non troppo stretto).
Segna dove le estremità si incontrano.
Misurare la lunghezza della striscia in millimetri. Questa è la circonferenza interna .
Trova la taglia giusta nella tabella.

Suggerimenti:

Misura la misura del tuo dito la sera poiché le dita si gonfiano leggermente durante il giorno.
Se sei tra due taglie, scegli la taglia più grande.
Assicurati che l'anello si adatti alla caviglia.

Prezzo