Tenzin Wangyal Rinpoche: Esercizio della notte
Meditazioni tibetane nel sonno e nei sogni - Introduzione al metodo tibetano del dream yoga, che ci permette di vivere consapevolmente i sogni.
Lo yoga del sogno è una pratica meditativa conosciuta in Tibet fin dall'antichità. Il praticante cerca di rimanere cosciente anche durante la notte per influenzare i propri sogni. Lo yoga dei sogni porta ad un'elevata consapevolezza e serenità e sostiene lo sviluppo spirituale. Aiuta, tra le altre cose, a far fronte allo stress o alla paura di fallire e ci avvicina all '"illuminazione".
Lo yoga del sogno è una pratica meditativa conosciuta in Tibet fin dall'antichità. Il praticante cerca di rimanere cosciente anche durante la notte per influenzare i propri sogni. Lo yoga dei sogni porta ad un'elevata consapevolezza e serenità e sostiene lo sviluppo spirituale. Aiuta, tra le altre cose, a far fronte allo stress o alla paura di fallire e ci avvicina all '"illuminazione".
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